每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
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推 lion1227: 新莊 好記按摩 男女都有 01/18 11:22
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推 mich527: 威立康體 01/18 11:54
推 wting: 鋭卡運動按摩 01/18 12:10
推 reaper317: 不痛痛 01/18 12:20
推 Aries1119: 雙北求推薦筋膜放鬆，私人教練也可~希望是真的懂的 不 01/18 13:01
→ Aries1119: 是亂按QQ 01/18 13:01
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推 dakkk: 有會按胸肌的嗎 很緊 01/18 15:31
推 ourtearl: New muscles+1 只是不太好約要早點預約～ 01/18 15:43
推 swda078285: New muscles +1 01/18 16:13
推 flatwormgene: 想問一下，運動按摩這種算物理治療嗎？ 01/18 16:37
→ gemihhy: 回樓上，按摩只是徒手的一種形式，但只要不是在醫療院所 01/18 16:42
→ gemihhy: ，就不能自稱在做「物理治療」 01/18 16:43
→ weija: new muscles 好像要介紹人推薦才能預約欸 01/18 17:21
→ creative: 有下診斷的才是物理治療…不過自費物理治療也有提供 01/18 18:27
→ creative: 運動按摩的服務項目吧 01/18 18:28
推 a112233412: New muscles 01/18 21:20
推 jasonsiwa: 借標題問台中推薦運動按摩，感謝！ 01/18 21:34
推 lesfu: 大推New Muscles 01/18 21:58
推 hwujialuen: 求推薦人，newmuscle 01/18 23:04
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推 kyleliu2000: 新莊還元本部 指定本部長 真的很猛 01/19 03:08
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推 heavenbeyond: 請問各位巨巨，訓練量是大到什麼程度了，必須要靠專 01/19 15:03
→ heavenbeyond: 業按摩才能恢復？ 01/19 15:04
推 t1039510395: 推永和原動力的兔兔 01/19 17:13
推 Bigleast: 大概一堆都是訓練量不大… 01/19 17:40
→ roii: 徵推薦人 01/19 21:35
推 brian1020: 推我們自己家 MR.VC運動按摩 01/19 23:36