如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?
上個周末憑著直覺在公館outlet賣鞋的地方尋覓
似乎都沒有賣專門有氧運動的鞋子
查了幾間大家的廠商,如Nike Adidas,好像也沒有這類鞋子的樣子?
不曉得公館周邊或中永和哪裡有賣專門的有氧運動鞋呢?
我會上舞蹈方面的 Hi-low 、踏板 Step 以及最近在嘗試的 SH'BAM
訓練方面的就只有拳擊有氧 Body Combat
查了版上一些資料,說是要買腳尖有圓圈的訓練舞蹈鞋? 不曉得有沒有搞錯?
再麻煩知道的版友推薦一下了
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推 leafless: 如果是跑跳有側向移動的有氧,籃球羽球排球等室內運動鞋 03/21 20:33
→ leafless: 都可以,以前上登階有氧老師建議的選鞋方法。 03/21 20:33
推 minkan: Zumba有出鞋子 03/21 20:50
推 MatheFuck: Nike軟底的很好穿 不然reebok也有nano×lesmills系列 03/21 22:29
→ patty0702: 好奇問 普通的慢跑鞋不適合跳有氧課嗎? 03/21 23:44
推 mansonrock: 不適合 而且很容易翻船 03/22 00:06
→ opm: 慢跑鞋的設計大都預期前後向移動…-.-左右向的承受力堪慮 03/22 08:22
→ alice78226: 都穿跑鞋說,有藉口買新鞋了 03/22 09:28
推 nike923123: 強烈推薦nike的 free metcon系列 我自己也是上健身房 03/22 09:44
推 nike923123: 因踩雷很多次 買錯很多鞋 這雙free Metcon是目前覺得 03/22 10:28
→ nike923123: 最適合有氧和重訓的鞋 推坑給身邊朋友 大家都覺得非常 03/22 10:28
→ nike923123: 好穿 03/22 10:28
推 dolcewu: 推free metcon,拳擊,跳jam,重訓都可以。 03/22 12:44
→ toto123: 美津濃 基本款 2000左右就很好了 03/22 14:26
推 paralupi: 原來跑鞋不適合有氧,又有藉口可以去逛逛了。XDD 03/22 15:31
→ tomylee78: 給大家這麼一推薦我心動了orz 03/22 18:02
推 csfp: 跳舞我穿Reebok hayasu Combat的話nano滿穩的 03/22 23:28
推 xc2v: 室內運動推羽球鞋 桌球鞋 03/23 01:28