每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
和公司同事想利用午休時間上一對多的小班團課（約4位） 問了azone training不能先付費試上一堂，不敢直接報下去 極進化則是只有一對一課程 不確定還有其他漏網之魚可以推薦嗎？ 謝謝各位 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.88.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1610440355.A.C1C.html
推 daisyhua: 公司有場地可以直接包班找老師 01/12 22:33
推 les1988: 不算太遠的八德路三段，超越心動力，有小班有氧、肌力、 01/12 23:42
→ les1988: 瑜伽課程，也可以包班。 01/12 23:42
推 noomlluf72: 台大附近的fitzone？可以試上，不過要看當下有沒有課 01/13 00:05
→ noomlluf72: 程，預約制 01/13 00:05
推 alexrules: GymeFit ninja 01/13 08:54
推 appo500119: 本來想說樓樓上嘴砲，FITOZNE怎可能中午有課，沒想到 01/13 17:59
→ appo500119: 還真的有1210-1310… 01/13 17:59
→ appo500119: 不過你們中午去上團課，滿身大汗不會很不舒服嗎XD~~~ 01/13 17:59
→ appo500119: 我是沒辦法 01/13 17:59
→ bebefei: 感謝以上回覆～因為中午時間比較緊，只想找市府附近的， 01/13 19:21
推 moviegoer168: 享健身問問看 01/14 18:19
推 fantasyones: 缺一起上課的可以找我 01/15 05:20