如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
本版首Po 如題，小弟最近開始到健身房上課，想說搭配個飲食 於是在網路上買了一箱卜蜂的即食雞胸肉回來丟冷凍（-10 C） https://cpfoods.com.tw/product-detail/os-breast/ 問題來了， 小弟打算每天出門上課前（上課地點皆在室內）， 用塑膠袋裝兩包冷凍的即食雞胸肉在背包裡，算是解凍， 等中午及晚餐時間直接拿出解凍差不多的雞胸肉冷食， 不知道這樣衛生上是否有問題，求解 另這個包裝的雞胸肉是可以直接用微波爐加熱的嗎 新手發問，還請版上先進包涵 祝大家健身順利 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.37.120 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617084555.A.6BD.html
→ jior: 我只知道你的包包會很濕，然後中午可能還沒退冰完 03/30 15:00
推 newdoing: 曾經退冰完，放在夏天的車子一天ㄧ夜，吃起來沒問題 03/30 15:13
推 idareyou: 買個小保冷袋避免弄髒背包 03/30 15:23
→ idareyou: 直接吃看個人體質，現在包裝都寫非供即食規避責任 03/30 15:25
→ idareyou: 我是冷藏>保冷袋>中午或下午吃掉 03/30 15:26
推 xxxcv: 我前一天晚上放冷藏退冰，早上保冷袋帶著中午吃ok,放到晚上 03/30 15:52
→ xxxcv: 沒試過，夏天可能會臭酸掉 03/30 15:52
→ nikesb: 保冷袋= = 03/30 16:14
→ nikesb: 夏天我會用不鏽鋼保溫壺塞冰塊再放吃的。 03/30 16:14
推 crazysix: 品質問題一定有影響吧 客服應該也不建議你這樣做 因為 03/30 16:37
→ crazysix: 太多變因了 03/30 16:38
推 gamemamy: 這樣不行 常溫退凍會滋生細菌用，不然你帶到健身房再煮 03/30 17:53
→ gamemamy: 熟一次？ 03/30 17:53
推 B0Y0: 一定會孳生細菌 03/30 18:58
推 ppc: 我有打開聞到酸味的經驗過 03/30 19:57
→ wayne62: 可查 室溫解凍 的問題，主要是4度C以上 食物裡的細菌 03/30 22:57
→ wayne62: 就會開始繁殖 03/30 22:57
推 FarkU: 照這樣說，711的冷藏食物都不能吃了。什麼飯糰、沙拉、水 03/31 00:05
→ FarkU: 果、雞胸肉…這些放在架上都不會低於4度C。 03/31 00:06
→ wayne62: 食物退冰有學問 營養師：4.4℃開始進入「危險溫度帶」 03/31 02:18
→ peter210731: 不用那麼拼吧 學校午餐不差 晚餐回家再吃阿 03/31 08:28
推 loveactually: 應該沒人敢幫你背書吧 03/31 12:28
推 rick6304: 你冷凍裡面0下 不加熱要解到常溫大概要12小 主要是時間 03/31 12:36
推 CHRISBEE: 要加熱過再吃啊 03/31 14:21
→ lovemiku39: 早上到中午會壞掉啦 肉很脆弱的 03/31 20:07
推 wujet09100: 覺得條件不允許的話 喝乳清就好了 安全性相對高 04/01 05:14