每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
公司打算要組小型健身房，打算買器材。 請問有推薦的廠商或聯絡方式嗎? 1. 有良好的保固維修 2. 最好高雄有駐點 謝謝 — 在日維吾爾族男性的證言 https://imgur.com/a/3gROOOe — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.237.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1612492265.A.0F6.html
推 x565x: TUK還不錯 可試試 02/05 10:35
推 dakkk: rogue? 02/05 10:53
謝謝， 需要有保固 最好台灣有代理 ※ 編輯: hedonist (211.75.237.7 臺灣), 02/05/2021 10:55:42 ※ 編輯: hedonist (211.75.237.7 臺灣), 02/05/2021 10:55:59
推 chilahachila: 川鋼 02/05 11:10
推 ming0128: 迪卡儂 02/05 11:31
推 FarkU: ELEIKO 02/05 11:34
推 CO2: panatta 02/05 11:38
→ newstyle: 怎麼不去找合作的大型連鎖的健身房合作??? 員工特約店 02/05 11:52
推 man30cm: 台南的川鋼，很客製化且服務不錯 02/05 11:52
推 wadechen: 能能重工 02/05 12:20
推 yeahwazzup: 直接聯繫信捷了啊 02/05 12:42
→ chaosly0124: 直接找信捷或喬山 02/05 13:08
謝謝 ※ 編輯: hedonist (211.72.124.185 臺灣), 02/05/2021 13:11:28
推 killogolo: 我是岱宇國際國內業務~可以協助空間與器材規劃~ 02/05 13:14
推 ldr521: 看你要哪一種的健身房吧 02/05 13:43
推 aa7520tw: 好奇在公司的健身時間，有算在工時裡面嗎？ 02/05 13:50
非上班時間使用 ※ 編輯: hedonist (211.72.124.185 臺灣), 02/05/2021 13:55:38
推 nowitzkixd: 台灣喔 power plus阿 便宜好用 02/05 14:07
推 jack19928186: 川鋼鐵件事務所，在台南，品項也很豐富，可去官網看 02/05 14:24
推 IamJJ: hammer 02/05 14:52
→ Doralice: 台灣一堆飯店健身房都找喬山，擺一堆不怎麼好用的matrix 02/05 16:19
推 naker: 喬山股價不錯玩 02/05 17:17
推 v7677: 公司真好還願意花錢規劃健身房使用 02/05 17:32
推 wujet09100: 三浦的總部好像在高雄 保固的話喬山南部的我遇到的還 02/05 18:19
→ wujet09100: 不錯 eleiko的代理商也在高雄啊 02/05 18:19
謝謝給了很多有用的資訊
推 crazybuzz: 推神恩 02/05 18:37
推 king90046guy: 能能重工 02/05 18:47
推 beams156: 已羨慕 02/05 20:44
推 sweety525454: 川鋼 02/05 23:23
謝謝推文 ※ 編輯: hedonist (49.159.211.171 臺灣), 02/05/2021 23:31:51 ※ 編輯: hedonist (49.159.211.171 臺灣), 02/05/2021 23:32:51
推 w28103566: 小型健身房，深蹲架買川鋼，再加cable，跟一組啞鈴就差 02/06 04:47
→ w28103566: 不多了 02/06 04:47
推 XXPLUS: 公司用的小型健身房？多站式訓練機跟飛鳥買一買就好，龍 02/06 14:48
→ XXPLUS: 門架跟槓鈴槓片這種自由重量根本不必考慮，上班族不會用 02/06 14:48
→ bandit12344: Eleiko 02/06 14:53
推 XXPLUS: 飛輪、風扇車、跑步機、飛鳥機、划船機、多功能蝴蝶機、 02/06 15:14
→ XXPLUS: 02/06 15:14
→ XXPLUS: 一組啞鈴塔，兩台電視，一套喇叭，地墊、瑜珈墊、瑜伽球 02/06 15:14
→ XXPLUS: 02/06 15:14
→ XXPLUS: 、吊個拳擊沙包，鏡子貼一貼完成度就很高了，千萬別買什 02/06 15:14
→ XXPLUS: 02/06 15:14
→ XXPLUS: 麼深蹲架跟奧槓槓鈴槓片，公司菌跟轟菌出發點是不同的 02/06 15:14
推 ming0128: 我也覺得公司的要以防呆、低危險性為主 02/06 17:07
→ ming0128: 要是員工臥推出意外，公司可是有連帶賠償責任喔 02/06 17:08
推 nick6798: matrix 真的不好用 02/06 19:42
推 chiangchia: 勇框 02/07 00:39
推 lronbox: 看轟箘大聯盟大部分都是找勇框或是川鋼 02/07 00:46
推 bitcheggs: 勇框的綜合深蹲架 就很夠了 02/07 12:11