如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
家裡樓下搬來了新住戶
開始會檢舉我晚上跳繩或做有氧時造成的地板噪音…
溝通不良還給我打電話叫警察來關切 很煩
因此想問問大家有沒有隔音好的緩衝墊？
原先家裡是木地板，我都直接穿家用運動鞋跳而已
有看到版上說可用瑜珈墊來緩衝
但有朋友在瑜伽墊上直接滑倒受傷
所以好奇有沒有其他選擇，感謝！
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推 B0Y0: 很難 09/28 17:32
→ z29923920: 家用的話可以買類似健身房的巧拼地墊 我是用Lotus 09/28 17:36
推 tilasmi: 我在TPE材質的瑜珈墊上跑跳覺得比木頭地板更安全，捉地力 09/28 17:36
→ tilasmi: 高；隔音就不知道了 09/28 17:36
推 revens2: 看你需求應該是要防滑又可以避震的 09/28 18:06
→ revens2: 一般瑜珈墊沒這種功能吧 09/28 18:06
推 sea130281: 避震很多，但隔音……你還是到戶外運動吧 09/28 18:12
推 garry5566: 踩飛輪會比較安靜 09/28 19:20
推 whitelester: 瑜珈墊沒什麼用，買重訓黑色吸震消音墊 09/28 19:48
→ loveshih: 跳繩可以到樓梯間，比較不會吵到鄰居 09/28 20:02
推 erotos: pu材質瑜伽墊較止滑 但緩衝我覺得要買健身訓練墊 09/28 21:14
推 cat780405dog: LOTUS 60D地墊還不錯 或是你可以買特力屋那種加厚 09/28 21:29
→ cat780405dog: 的 但不輕隔音效果如何 09/28 21:29
→ a22650619: 挑戰自己極限前 先挑戰鄰居極限嗎 XD 09/28 21:48
推 hiwi: 跳繩太難解了 09/28 21:57
噓 owlery: 拜託不要在家裡跳繩，那真的很恐怖……搬去獨棟房子就隨你 09/29 00:26
→ owlery: 意了 09/29 00:27
推 wting: 搜尋優力地墊 09/29 10:36
→ Hubosa: 多少都會有聲音 建議室外跳繩吧 09/29 15:12
推 s860382: 很難 而且如果是你樓上住戶天天跳繩 你可能也會瘋掉 09/29 16:59
噓 harry901: 還好我沒祝你家樓下 09/29 21:15
→ RoxanneC: 麻煩不要在家蹦跳運動 真的打擾別人 09/29 21:22
噓 haoamou: 很煩？擾人的是你吧 麻煩有點公德心 09/29 22:58
推 bradywujp: 可能要找健身房那種防震黑色墊子 才比較有效 09/30 12:16
→ Dolce: 要跳繩去屋外跳吧，晚上在家蹦跳真的很惱人 09/30 17:07
推 qaz125678: 搜尋健身地墊應該都可以 09/30 19:34
噓 estherdoggy: 去公園或空地有很難嗎 09/30 23:20
噓 pentup: 有你這種鄰居真的超煩！ 10/01 08:16
噓 chantilas: 要我也報警 10/01 10:12