如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
哈囉大家好~
想請教前輩們個問題，最近想報名皮拉提斯器械課程(不是墊上那種~是要搭配器材使用的)
主要需求是:
(1)不知道在新北、台北，捷運到得了的地方有推薦的上課地點嗎?
(2)團課為主(個人課的費用似乎要到2000以上，爆預算了~)
(3)課程品質好為主，若是可以自由選時間更佳(就是不用每週固定一天去，理想狀態是
可以選自己便利的時間)
感謝、感謝~!期待回覆
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推 red0301: 我覺得器械課還是比較適合一對一耶 05/23 07:47
→ red0301: 雖然費用真的高，但比較能針對個人調整 05/23 07:47
→ red0301: 畢竟皮拉很多動作很講究細節 05/23 07:47
推 Insatiable: 先上個5-10次一對一課程了解身體並學會基礎動作，再 05/23 10:57
→ Insatiable: 加入團課會比較好。團課有的已經很久了，新生較難進 05/23 10:57
→ Insatiable: 入狀況。 05/23 10:57
→ spiritwhite: 了解，謝謝大家的建議～～ 05/23 14:46