Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?

如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事

自從我上次發文之後有收到一些人詢問隆鼻術後要怎麼照顧,閒來無事就跟大家分享我術
後照顧的經驗,如果想要知道關於隆鼻的材質、費用,可以回搜我的ID看看,希望能提供
資訊給正在做功課的大家參考。

隆鼻恢復期術後照顧的部分,因為我去的那家診所有提供很多術後照顧課程,我覺得對傷
口恢復的進度滿有幫助的,所以我會分診所跟居家兩塊跟大家分享,比較清楚,大家也可
以看看是不是有要加購療程的需要。

1.診所照顧
消炎點滴
術後連續幾天都要回診打消炎點滴,也順便讓診所追蹤傷口復原的狀況,我自己第二天的
時候耳朵包著紗布,癢到受不了,回診的時候有請諮詢師幫我看看,諮詢師看完是說沒有
太大問題,也請我稍等,她請醫生來看看我的狀況,好在只是因為我皮膚冒汗悶住的關係
,不是傷口的問題,但回診可以看到醫生其實我滿安心的,有被診所上下照顧的感覺!
高壓氧艙
醫生說高壓氧艙是專門用於提高血液循環促進傷口復原的儀器,所以診所在術後有提供這
個療程,剛好那時候我月經來,精神狀況比較差,醫生擔心我睡不好身體沒精神修復,所
以有讓我多躺一次,我自己躺完是有感覺精神好很多,臉上的瘀青也退的很快。
消炎消腫中藥
我記得滿多家診所都是給蜈蚣草,但諮詢師說因為每個病人的體質都不一樣,適合的中藥
性質也不同,所以他們術後會安排中醫師把脈,配適合體質的消腫中藥,像我自己體質偏
寒,所以中醫就沒有給我蜈蚣草,是另外調中藥給我,大家術後如果有要吃中藥也可以去
把脈問問看。

2.居家照顧
傷口照顧:手術完傷口通常會有一點滲血的狀況,可以準備紗布或是棉棒,輕輕擦乾傷口

冰敷:冰敷袋可以用紗布包著,才不會凍傷皮膚,要記得只能冰敷額頭、臉頰,不要碰到
鼻子!!頻率我是一天冰敷5次,每次15分鐘,連續3天,3天後改為熱敷,如果冰到皮膚受
不了,可以停下來休息一下。
睡覺:坦白說術後第一天我根本沒什麼睡,因為鼻子塞塞脹脹睡不好,後來就有好睡一點
,可以把枕頭墊高,讓鼻子血液順一點會比較容易消腫。
換藥:我是一天換四次,早中晚睡前各一,記得要用無菌的棉棒沾無菌的紗布,把乾掉的
血塊輕輕擦掉後再抹藥膏!抹完之後不用用紗布蓋住,讓傷口保持乾燥通風,如果有感冒
流鼻水一定要告訴診所!我的諮詢師有特別跟我叮嚀,鼻水有很多細菌要好好清潔,提醒
我如果有感冒務必要跟她連絡,還好我是沒有遇到感冒XD
傷口不要碰到髒水、泡泡:可以洗澡,要記得水溫不要太高,我術後到拆線前幾乎都是洗
冷水澡哈哈,但要記得千萬不要讓鼻子碰到水,自來水不是很乾淨,有可能會感染,如果
耳朵有傷口,可以去外面給別人洗,我自己是有用保鮮膜把耳朵包起來,再請髮廊幫我掛
耳罩,不要讓傷口濕掉。

剛隆鼻完難免都會有一點緊張,術後前幾天睡不好,我都好擔心會影響傷口復原的進度,
每天都照鏡子看自己有多腫,自己嚇自己,如果大家術後有任何問題,一定要即時的告知
診所,請醫生幫忙看一下,恢復期才不會太難熬唷!


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