如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
自從懂事以來 這二十多個年頭最困擾我的莫過於是腹部肥胖了 明明手腳都還算正常，不知
怎麼的就全胖在肚子
https://imgur.com/YpWRBeR
尤其坐著放鬆的時候 那坨軟趴趴凸出的脂肪真的跟孕婦沒兩樣 T_T
https://imgur.com/DeI1sWs
https://imgur.com/q8PMB1Q
https://imgur.com/knK152o
腰際的肥肉也是相當嚇人
內衣下緣永遠卡一大塊肥肉
https://imgur.com/gaFs6wr
https://imgur.com/dTGV7vR
https://imgur.com/AvXArC8
平常就用障眼法穿著寬鬆的衣物，外觀看不見 大家也就感覺不出我很胖了 但是……..我
自己知道我的肚子超大呀呀呀 雖然可以用技巧穿衣服來遮掩，但我也很想有那麼一天 我可
以穿性感的比基尼 還有很辣的那種美美的露肚衣
曾經也去嘗試過很多的減肥方法，但頑固脂肪真的趕也趕不走， 通常都是半途而廢收場 永
遠陷在減肥 – 失敗 – 減肥 的輪迴中
於是在觀望許久後，我決定要來去求助抽脂手術了! 其實考慮要去做手術真的想了非常久，
畢竟是侵入性手術， 害怕出問題或是失敗 還有擔心恢復期難熬之類的…… 怨嘆自己很
沒用，怎麼努力都瘦不下來
後來看了大家分享許多成功的例子
私下也傳訊和網友請教心得，慢慢有比較安心一點
最後選了板上也很多人推薦的醫師去諮詢
諮詢過程有點忘了，只記得醫師有親自幫我面診想抽的位置 講解大概的手術流程。 因為覺
得整體感覺都還不錯，當天就直接請他們幫我排手術 有幫我抽血檢查，量塑身衣後 就約定
了手術時間，付訂金，就這樣決定了吧
到了手術當天開始緊張起來了，我是做uber去的 (有交代不要自己開交通工具~回程怕危險
，還好有聽) 上午十點鐘開始手術，我只記得醒來時覺得睡得好飽，然後有點虛弱和頭暈
但就是還能接受的狀態，沒有發生嘔吐的狀況
大概下午五點多體力有比較恢復後，可以自己走動，就搭車回家了 手術當天可能因為麻醉
藥物還有作用的關係 不太覺得會痛 只覺得肚子有點脹 然後穿塑身衣好緊會一直很癢想抓
。
後來的三天開始比較不舒服了，不太好睡 沒辦法隨心所欲的翻身，會癢但去抓卻感覺麻麻
的 皮膚有點沒知覺 起身行動比較遲緩，像穿著護腰的老太婆 肚子也慢慢開始水腫 比手術
前還肥呢 不過這些醫師護理師術前就有再三告知過了，是必經的過程 因為很相信醫生的技
術 所以也沒太擔心，術後三週左右果然就消水腫了。
不得不說，他們對手術後的追蹤和關懷真的做得很好
有看過人分享，有的診所會錢收了手術做完之後，就不理不睬的
他們則完全相反，除了都會回覆我的笨問題之外
還會定時提醒要吃些什麼幫助消腫，做一些伸展運動幫助恢復
甚至醫師也會親自回我一些比較複雜的問題，種種都蠻讓人放心的。
在術後一個月拍照回傳的時候，發現自己真的瘦了! 超開心的 側身時不再會擠出可怕的腰
間肉
https://imgur.com/AZfRb0K
https://imgur.com/MkW9I0c
術後一個月，腰間肥肉比一比
https://imgur.com/stfm5Sr
看到自己變瘦了，努力的動力也就更強了
開始會為了維持手術成果，改變習慣不再大吃大喝也慢慢去試著做一些運動，希望我的肚子
能更緊實現在術後四個月了，成果又更美了一些，好感人呀!!
穿一些裙子或比較貼身的終於沒有小腹凸出來囉
https://imgur.com/GXd517l
https://imgur.com/NHrtswz
https://imgur.com/29TUoVL
穿上以前的衣服…… 褲子真的可以重買了，裙子則已完全駕馭
https://imgur.com/yybnsly
https://imgur.com/mWNgvnS
穿上美美的緊身運動服去健身房 不會再像嚇人的米其林寶寶了
https://imgur.com/vAcRXge
https://imgur.com/P8RFio9
https://imgur.com/TSD41Zm
最後給大家比較一下前後的變化
https://imgur.com/gBPbDiP
https://imgur.com/SlNLOpY
https://imgur.com/jSOp9rO
只能說真的太值得了，感謝PTT醫美板的網友們給我信心讓我做了這個勇敢的決定! 分享給
大家，希望能幫到需要的人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.67.251 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1627902413.A.FE4.html
※ 編輯: kim0604 (42.75.67.251 臺灣), 08/02/2021 19:24:28
推 xxxevanxxx: 效果很明顯啊！可以請教診所和醫生嗎 36.227.145.60 08/02 19:33
推 mevellous: 桃園應該就南崁那間了吧XD118.170.120.248 08/02 20:57
→ hedy0930: 我的肚子跟妳術前的好像 已放棄….. 101.136.116.96 08/02 23:46
推 eva19970301: 是新X胡醫師嗎？謝謝 180.217.11.113 08/03 01:37
推 Julie08: 恭喜成功！想知道醫師與費用，謝謝！ 184.22.124.101 08/03 04:39
推 shadowrobin: 想問醫師和價格，謝謝妳 119.237.6.147 08/03 04:44
推 nanamo: 可以請教醫生跟費用嗎！謝謝 49.216.160.184 08/03 08:28
推 happylover: 想問醫師和價格，謝謝妳 223.138.57.171 08/03 10:21
推 Hsienchi: 想請問 醫師及費用 謝謝 1.200.10.84 08/03 10:50
推 ffyy: 腹部變好平滑 超棒的 118.163.164.34 08/03 11:13
推 mona1234: 想請問 醫師及費用 謝謝223.137.227.248 08/03 12:52
推 chunchun0229: 這個好勵志…但我真的不敢去抽脂 175.98.145.44 08/03 15:48
→ chunchun0229: 有想去試看看塑立纖 針對局部的雕 175.98.145.44 08/03 15:48
→ chunchun0229: 塑把腰肉弄掉QQ 175.98.145.44 08/03 15:48
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→ iipatty: 很成功 恭喜 123.193.249.50 08/03 22:05
推 mandyat: 想問醫師和價格，謝謝 1.171.79.206 08/04 00:18
推 skybelle1123: 想請問醫師和價格，謝謝妳 123.192.81.13 08/04 03:50
推 erin84: 請教醫師和費用，恭喜手術成功很美 219.100.37.236 08/04 06:02
推 delimage: 想問醫生診所及費用。謝謝 42.74.60.12 08/04 07:51
推 krisis: 漂亮 203.204.128.85 08/04 22:59
推 chayoo77: 效果很不錯，恭喜 1.220.1.78 08/05 03:15
推 yishsuan96: 想問醫師和價格，謝謝 36.235.76.74 08/06 04:28
推 dana671: 想知道醫師和價錢，謝謝妳161.202.144.236 08/06 19:03
推 venq1218: 想知道醫師和價格 謝謝你 111.71.212.226 08/06 22:52
推 j123lin: 線條平順，效果很好耶，請問醫師價錢 220.138.48.99 08/07 21:51
推 ws9061026: 想知道醫生跟價格，謝謝122.116.153.163 08/08 04:47
推 jo880718: 很美. 想問醫師價錢 感謝 114.37.156.27 08/08 20:18
推 wake1025: 想問醫師和價格，謝謝 119.14.191.12 08/09 22:49
推 ori777: 請問醫師和價格，謝謝 114.35.105.183 08/10 07:14
推 antin128: 請問醫師和價格，謝謝 27.52.12.59 08/10 10:00
推 bigdot25: 想問醫生和價格，感謝122.116.197.101 08/11 04:08
推 carter0327: 想知道醫師和價格 謝謝 36.230.179.133 08/16 21:59
推 rewop1218: 想知道醫師和價格，很漂亮220.134.254.147 08/19 04:53
→ ting0129: 我也在桃園，想問醫師和價格，謝謝！ 42.72.37.73 08/19 12:18
推 bigbluebird: 可以請問醫師和價錢嗎？ 111.83.0.124 08/22 00:51
推 catmonamour: 想請問醫生和費用，謝謝您! 110.30.169.78 09/03 12:51
推 cloud426: 好棒，想請問醫生和費用，感謝 123.193.192.71 09/19 19:38
推 rosy: 想問醫生和價格，謝謝 61.230.113.124 10/01 21:23