如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?
照片請見網誌版 https://prissylaxer.pixnet.net/blog/post/30152776 大家好久不見,我終於來報告術後了 請原諒在職的雙寶媽的惰性, 白天要上班,下班要顧雙寶 真的忙的累兮兮 遲了9個月的成果圖和二抽心得一起更新 去年手臂術後4個月的照片先來看一下 正面照好像沒有差很多,但至少上方突出來的平了下去 再來側面照就很明顯了 看看那術前可怕的肥胖手, 那時因代謝不好,還長了一堆皮質毛囊炎 困擾死了 沒想到一抽完後,新陳代謝好 皮膚問題也一起解決,無藥而癒,開心灑花 對照圖看起來1個月後好像比4個月更瘦 我也覺得奇怪,後來想起來,1個月時還有些硬塊 所以看起來好些更顯瘦 但4個月才是真正的術後圖 背面照 呃…我覺得他們背面照沒考慮到小可愛的鬆緊問題 所以大家看看就好 沒法給大家展示副乳的前後對照, 你們就看手臂就好 嗯前後對照真的差很多 就是從胖子大嬸變成肉肉少女 尺寸由31/30縮到27 但離我心目中的鉛筆手還有差距 因為二抽只需1萬(加副乳共1萬5) 那還猶豫啥~ 立馬手刀預約二抽 術後這年,因為已不再去上飛輪去作伏地挺身的動作 成功把手臂的肌肉變成脂肪(這句話好像有點吊詭,哈) 但要抽脂就是變脂肪才抽的掉 哈,期待我二抽的成果啦!! —————–此為分割線,以下是二抽日記,文長慎入—————————————– 二抽這天天氣很好(沒下雨對我而言就是好天氣) 昨晚有點怕術後的疼痛,一早5點就醒來睡不著了 來到診所,熟稔地和護士討論我的麻藥劑量 告知上次抽上下腹後,術後超級暈和不適 醫生幫我加了個止暈防吐的針 果然術後又像第一次抽手臂的狀況良好 我去年手臂一抽完1個月後又去抽肚子 但可能我的肚子是屬生產後腹直肌鬆弛 所以效果不太好,我就不想分享了~ 這次手臂二抽算第3次抽脂了 對流程挺熟悉的了 Btw偷偷說一下,這次帶我的護士長的很美很年輕 但我覺得可能太年輕,稍微不像其他護士有耐心 我在詢問上2次麻藥是否不同,因術後暈眩感天差地遠時 她的回答帶有點急躁和不耐 一直說沒有呀~一樣呀 我整個黑人問號一樣為啥會天差地遠 然後她幫我打點滴的針時又失敗 還是另一個護士來打成功的 大家應該有打過點滴的經驗,點滴針是比一般針粗很多的 DAY2時沒打好那裡也還有淤青,冏… 而且楊氏作雷溶的點滴是打手背,還不是打手肘肉多處 所以當她沒打好時,加上她前面的應對 讓我對她的印象挺不佳的 好險另個護士很快進來, 然後就享受親切的照顧 我只想對要作手術的朋友們說 若你們剛好遇到很年輕漂亮的護士 希望你們的血管比我的粗勇 以免像我一樣白挨一個不小的針頭 其實她的態度是沒有非常不友善 但沒打好點滴針這點真的是我超大扣分項 因為我好歹過去在他們家打過2次點滴(前2次雷溶經驗) 怎麼前2次都沒問題 後面的護士也是1次就ok 過去生小孩住院也打過點滴,雖然是打手肘處較不容易失敗 但也幾乎沒有要打第2次的情形 我的血管應該沒那麼難打才對 Anyway她打針的技術有待加強 好了,阿嬸的murmur完畢 希望大家都不會挨第2次點滴針 這次手術中,雖然清醒,但不會像第一次有痛感 有點痛時會小唉一下,醫生會立馬補麻藥或就避開 就一直感覺像有人拿很多格子的尺在你手臂和腋下 擼過來又擼過去 有感覺,但不會痛 很快就手術結束 感謝醫生有幫我加止暈止吐的藥 這次完全沒第2次的暈眩想吐感,跟第一次雷溶時意識清明 沒有上次作小腹時術後暈到不行,一直有吐意的可怕情形 手臂的痛感也比一抽時不痛很多 大約是上次的50%吧 手能活動的範圍也比上次多一些 已經像一抽時的第3天,右手能摸鼻 但我左手還是比右手不舉,摸不到鼻子 在休息室躺著打了術後點滴1小時後 就離開去覓食啦 這次早餐有吃飽飽,所以在休息時沒有飢腸轆轆 我還帶了巧克力派以防萬一咧, 但因早餐吃飽飽就沒用上 喔對,吸管還是隨身必備好物 雖然右手能摸鼻,但喝水的動作還是有拉扯感 所以吸管還是二抽的好朋友,千萬不要小看它 吃完飯又去家附近的髮廊來個頭皮去角質按摩肩膀頭部 舒緩一下 一樣交待不要按到手臂 果然按摩完,血路順暢,緊繃的手也有稍微舒緩 頭部和肩頸完全鬆鬆 真的很推薦大家作完手臂雷溶後加這個行程 一方面可能會有幾天不能洗頭 另一面可幫助手術後肩膀的血路順暢, 連帶手臂的回流較好,減輕術後不適 二抽的痛度真的是一抽的1/3~1/2吧 回家後雖然手有點不適,但大部分家事也都ok 老公很好的幫我倒垃圾,或作些我不太好作的家事 感謝他的支持!! 洗澡就洗下半身,然後臉就一樣彎腰90度洗, 洗時還是有稍稍拉扯感,不過還好 睡前吞了半顆加強止痛藥,想說看看會不會更好睡些 喔對~來插撥一下這顆黃色的加強止痛藥 話說我手臂一抽時,很省的吃這顆 一天只有睡前吃一顆吧(它上面寫需要時4~6小時吃) 然後很順的渡過手臂恢復期(還有剩些沒吃完) 一個月後小腹抽脂時,我就想,唉~藥連同上次的還有剩 結果就豪邁地6小時一顆,然後就悲劇了 我左眼下浮腫了(藥物過敏的反應) 立馬和諮詢師聯絡,她叫我多喝水代謝掉 然後她立刻告訴賴醫師,賴醫師也很緊張 要我之後別吃了,據說藥物過敏嚴重的人還會有休克反應(嚇死人) 好在我過敏反應約半天就結束了 這次手臂二抽,護士拿出這藥時 我有跟她說我2次服藥的結果 我還是想像第一次那樣服藥啦 畢竟加強止痛能讓我前幾晚沒那麼不適,晚上睡比較好 護士就說,好,那就先減半服用,就睡前吃半顆試試 若可以就像第一次的週期一樣服藥 睡前吃了半顆藥加半顆好睡的藥 我就一路睡到4點多,然後醒來再補1/4好睡的藥 繼續睡到快8點,然後就起床準備去上班 感謝二抽的痛感比較小 以及老天!!好險加強止痛藥服小劑量沒事 所以這裡提醒要作手術的姐妹們, 若不確定有沒有過敏,除非你很確定你對藥物都不過敏 否則加強止痛藥那顆,你還是真的痛到受不了 或學我睡前吃,讓睡覺比較好,請慎服 不然要是像我第2次豪邁的真的6小時一顆 可能會因劑量太多造成過敏反應,然後真的有痛感想再吃也不能吃了(泣) 以上是個人經驗只提供大家參考,實際用藥請聽從醫囑 Day2 有睡飽,加上一包滴雞精下腹,神清氣爽地出門上班去 接電話還是稍有不適,但可接受 這次第2天手可拿杯子到嘴巴很ok了 中午來換藥,拜託護士小姐幫我拍圖 上面為之前一抽術後成果圖,下面的是手術第2天換藥拍的 背面圖因前扣式內衣買錯size所以勒很緊,大家勉強看看就好 想要鉛筆手的雛型出來了,但二頭肌那是啥 好醜,希望是因水腫或剛抽完的關係 不然我要哭哭了 這次主要針對副乳和內側的肥肉 賴醫師還很好心,還有幫我抽到一點下臂 大家看劃線的地方 因為他說這樣才不會上臂很細,下臂反而粗粗 果然是手臂小王子!! 嗯~因為是二抽的心得, 我應該不會像一抽時這麼認真寫心得 畢竟我是個術後照都能拖個9個月的女人,哈 期間接獲一些板友的詢問真是不好意思 但在職的雙寶媽,白天要上班,下班要顧雙寶 時間真的不多,請大家見諒!! 我應該還是會努力寫二抽心得的 喔對,我4月要來作大腿 聽說大腿因為要走路會更痛,害怕中 到時應該會順帶分享手臂進度的 請大家期待可怕的大腿心得,byebye~ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.15.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1613805223.A.C2F.html ※ 編輯: smileing (180.217.15.116 臺灣), 02/20/2021 15:20:27 ※ 編輯: smileing (180.217.15.116 臺灣), 02/20/2021 15:22:07