如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?
你需要至少七天的假才能來做機械磨皮 餓死抬頭 我有點太興奮了,今天雖然只是第六天人工皮還貼著 但我真的非常開心,從高中到大學畢業困擾 多年的凹疤真的可以救 打出來希望也能多幫到那些長年 受到凹痘疤所苦的人能有多一個選擇 自從高中被痘疤纏上以後我真的很困擾 照鏡子整張臉坑坑洞洞除了額頭以外沒幾處是平的,再加上偶發痘痘留下來的色素性痘疤 看起來跟小丑一樣 後來四環黴素跟口服a酸都用過了快兩年了 還是一直時不時冒痘 直到完全改善飲食(不要吃甜食多喝水蔬果運動)才控制穩定,精製糖真的是痘痘製造者 接下來講一下以往的治療史 1. 高三指考結束後在醫院做了大概20次飛梭+淨膚雷射 效果不明顯 (70000左右) 2. 大三時去做真皮移植+回診的雷射修疤 做完之後效果還挺不錯,20個深凹洞只有2個 吸收失敗,廣面積的凹疤還是存在 (16000左右) 3.大四看到up雷射分享,去台南做了兩次 效果也不明顯,廣面積的凹疤還是存在 (20000左右) 4. 最後是研究所等入學的空窗期 去士林的醫院找陳柵君醫師,做全臉機械磨皮+脂肪移植+舒眠麻醉(35000以內),第二 次去會更便宜 目前照鏡子看下來效果很棒,一次性改善有到七成以上,等1/23號回診再請醫生拿對照圖 分享 接下來是機械磨皮的術後照護 真正麻煩的部分是前兩天 第一天: 最慘的一天,做完在恢復室醒來 臉上有灼熱感,好不容易出院上計程車 組織液就開始流了,到家時用掉快一整包舒潔 勉強吃完雞腿便當後就直接睡了 (睡前一定要記得枕頭墊毛巾!!脖子也要圍著!!最好用幾層紗布貼在臉頰邊緣!!) 當晚12:00, 還是被組織液湯湯水水弄醒 起來清理,輕輕撕掉舊人工皮跟紗布 用新紗布沾生理食鹽水緩緩按壓傷口吸收組織液,再用紗布輕輕按壓傷口,完全乾掉以後 貼上新人工皮跟紗布 凌晨4:00,重複上述步驟之後回去睡覺 之後第一天每間隔四個小時都要換一次人工皮跟紗布 第二天:只要重複第一天的步驟即可 然後紗布外再夾幾層衛生紙 雖然很醜但可以幫你一夜好眠 因為衛生紙吸收組織液後會硬化貼和皮膚,讓組織液不要頻繁溢出 第三天:基本上組織液已經不太流了,更換人工皮跟紗布的時間可以間隔到6-7小時 繼續重複第一天步驟 第四天:更換時間間隔到12小時,繼續重複第一天步驟 第五天以後:一天換一次即可,繼續重複第一天步驟 注意事項: 0.有任何問題趕快問醫生不要自作聰明 1.傷口前五天(要滿120小時)絕對不要碰水 我個人打算七天以後再碰水清洗,清洗結束以後按照換藥流程操作 2.人工皮變白就要換,雖然每次換都要一個小時以上,但前面越痛苦後面輕鬆,換的時間 會越來越短 (全部大概需要40-50片,網購便宜很多) 3.藥一定要準時吃 4.每次更換人工皮都會一起撕下一部分死皮 不要自己手賤去摳那些看起來已經好了九成的傷口,四天以後會發癢絕對不要抓,可以噴 醫生給的噴霧舒緩 5.睡眠一定要夠,基本上前兩天就是換藥吃飯睡覺,之後就多睡不虧 6. 多喝水一天至少3000cc以補充流失的體液 吃飯記得肉弄小條避免所有甜食,蔬果可以打成汁用吸管喝比較不會牽動傷口 7.除非醫生說可以了,否則不要在前七天擦任何市售藥物或保養品,能接觸傷口的只有 紗布,生理食鹽水,人工皮 8.男生建議剃光頭女生留短髮去掉鬢角瀏海 會比較好照顧初期傷口 9.人工皮尺寸(10?10)每次更換需要4-5片 紗布四吋(包扎傷口)跟三吋(洗傷口) 膠布買寬版的,生理食鹽水 4-5罐(500ml/罐) 全部大概是這樣了,我會很願意再去做第二次 或是用tca治療剩下的疤痕 也祝各位凹疤人早日脫離苦海 謝謝各位觀看我的小小心得 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.103.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1610769373.A.86D.html ※ 編輯: ianlin1216 (223.136.103.9 臺灣), 01/16/2021 12:04:34
你想要的話我23號回診後站內你 ※ 編輯: ianlin1216 (223.136.103.9 臺灣), 01/16/2021 14:36:18
今天是術後第5天,照片統一在1/23後站內到各推文或是已站內我的板友 ※ 編輯: ianlin1216 (111.71.58.191 臺灣), 01/16/2021 20:24:28
醫生會開兩天份的止痛藥三天份的抗生素 基本上有按時吃是不會痛的 換人工皮如同上面講的慢工出細活就對了 照護傷口細心一點絕對有好處沒壞處 然後一定要洗手再換藥 ※ 編輯: ianlin1216 (111.71.58.191 臺灣), 01/16/2021 21:54:31