如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
因為太多私訊除了在哪做的問題之外
還有一些關於術後保養跟飲食的問題
就在此做個回覆喔！
Q:抽脂是減肥的終極手段嗎？
A:完全不是！抽脂是一種雕塑的手法，譬如說有一區塊你怎麼都瘦不下來，或是希望整體線
如果本身有過胖、BMI超標等問題，其實還是建議先減到正常值，再去思考要不要抽脂
因為即使現在有超能電漿可以把抽脂術後的皮膚鬆弛機率大幅降低，但太巨量的抽脂我覺得
所以，有過胖的問題還是先減肥
Q:抽脂後容易復胖嗎？
A:抽脂後脂肪細胞會變少，而不節制大吃大喝是讓脂肪細胞長大，但不會變多，所以不會再
但如果大吃大喝會容易引發脂肪轉移的問題，會容易胖到你沒有抽的部位
作腹部環抽還亂吃則有可能造成內臟脂肪堆積
所以不良的飲食習慣還是改掉吧！
Q:抽脂後塑身衣要穿多久？
A:每個醫生的看法都不同，有的醫生說穿三天，有的說兩週、一個月、三個月半年的都有
我自己的經驗是如果皮膚本來緊緻度就不好，那還是乖乖穿醫生建議的時間
讓皮膚的貼合度更好
然後自己的經驗是，一般訂做開洞洞我覺得真的太難穿了，而且開洞的根本沒辦法穿出門，加上垮下會有兩坨很難完全塞進去，如果一直處於這種狀態會造成皮膚的錯位，那兩坨掉下來最後有可能得再重抽+電漿（我還聽過有醫生說要切皮）
所以訂做開洞式的塑身衣其實可以的話最好在根部纏繃帶固定
我是嫌太麻煩，去淘寶買了很多件「吸脂塑身褲」（打關鍵字出來很多，就不特別推薦特定賣場了，可以看一下評價）
https://i.imgur.com/CVBvTPn.jpg
好處是真的很緊而且比訂做的便宜，一件一千多，穿起來居然還比較舒服，也可以當外出褲穿，所以我自己是20天後全部換成這種褲子
請記住「不掉大腿根真的很重要」
https://i.imgur.com/SwPeeqp.jpg
https://i.imgur.com/0iVNHoE.jpg
Q:抽脂+電漿後可以不可以不運動？
A:大家都討厭運動我也很討厭，但是即使抽脂+電漿後覺得皮膚緊緻度很好，但是會有地心引力，所以收緊的皮膚還是會慢慢、慢慢的往下掉，所以國外對於電漿的研究持久度大概是五年，其實這就跟有的人打電波不到一年就鬆，有的人可以撐兩年一樣
身體有沒有在保養，他會告訴你的
如果有搭配運動，皮膚緊緻度就會比一般人好，我想效果可以延續的比平均值久
而且運動可以抗老化，所以就算討厭也強迫自己做吧！
https://i.imgur.com/bpc2nOu.jpg
Q:抽脂或電漿後一定要按摩嗎？
抽脂後一般還是要按摩，腫脹真的會消的比較快，而且線條也能更好看
搭配LPG的話，消水腫的效果會更好
但如果是有搭配電漿，原廠是不建議術後做LPG的，因為LPG的吸力跟扭轉會讓電漿效果打折扣，所以會建議真的要做，也差不多等皮膚完全貼合達到穩定的狀況再來做
（隔2個月以上為佳）
Q:電漿的維持期大概是多久？
A:其實電漿我覺得跟電波有異曲同工之妙，只是一個是侵入式的，一個是非侵入的，一個持
一個比較短
但其實這種手術跟提眼肌很類似，即使我把肌肉縫緊了，但還是會隨著時間慢慢的再鬆弛，
但不管怎樣都會比沒做之前好很多
所以自己是設定5年內應該會再做一次全身電漿，希望身體緊緻度能一路持續到60歲
https://i.imgur.com/MDVfbn0.jpg
以下是官方的一些案例，有的應該還是有合併做抽脂，不過以我自己的經驗來說收緊效果的
https://i.imgur.com/8PYFp2P.jpg
https://i.imgur.com/tF3iIK1.jpg
Q:抽脂後要怎麼樣消腫才會快？
A:除了基本款的蜈蚣草之外，在傷口拆線穩定後可以進行按摩，身體的腫脹會得到有效的舒
如果覺得還不夠，其實可以在術後2～3天施打愛得萊、貝利多等含有氨基酸之點滴
可提供高單位抗氧化劑、提供細胞營養成分、增加身體機能、促進新陳代謝、排除累積毒素
對消腫跟恢復非常的有幫助喔！
Q：抽脂最痛的部位為何？
A:個人覺得排名如下
1.大腿
2.手臂
3.腰腹
4.背
但其實個人覺得234都還好，大腿真的是最痛的，但做了也是全身視覺效果改變最強大的部位，所以雖然真的很痛，但痛苦會過去，美會留下來
https://i.imgur.com/JPHC0Xd.jpg
最後想說身為生了三胎的媽媽，因為去年取卵失敗讓我打消生第四胎的念頭，又因為疫情不能出國，而狠下心進行一系列改造工程，雖然過程有點辛苦，但現在覺得真的很值得，遮掉頭就像換了一個人一樣，39年來對自己也前所未有的滿意，也因為這樣我發現更愛自己，也為了維持養成運動的好習慣，飲食也盡量少甜少澱粉多蛋白質跟蔬菜，期許有了美麗，更要健康，能夠持續天天穿女團裝出門
https://i.imgur.com/2hLviMp.jpg
希望以上分享對想要做抽脂跟電漿的朋友們有幫助喔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.19.227 (臺灣)
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推 gellahgerrr: 感謝如此仔細又精彩的分享耶！成果真 27.247.231.56 09/29 20:35
※ 編輯: kp79198 (36.234.19.227 臺灣), 09/29/2021 20:35:50
→ gellahgerrr: 的超讚的！！ 27.247.231.56 09/29 20:35
※ 編輯: kp79198 (36.234.19.227 臺灣), 09/29/2021 20:40:33
※ 編輯: kp79198 (36.234.19.227 臺灣), 09/29/2021 20:43:55
推 haha51039: 推推125.230.145.118 09/29 22:05
推 jolycoco: 感謝如此詳盡的分享 61.231.181.248 09/29 22:32
推 pinnky: 好辣 223.140.91.74 09/29 23:22
推 petitebabe: 第一句話很危險 刪掉吧122.116.165.175 09/30 08:43
謝謝提醒
推 iamadreamer: 超值得推推認真分享 180.217.1.177 09/30 09:55
※ 編輯: kp79198 (111.82.48.198 臺灣), 09/30/2021 11:16:37
※ 編輯: kp79198 (111.82.48.198 臺灣), 09/30/2021 11:17:08
推 assama: 看到三寶媽就推 了不起 223.140.87.106 09/30 12:01
推 ZuoZuo: 佛心分享！大推！我也覺得大腿根一定要好 180.176.82.197 09/30 12:45
請問做多久了呢？其實穿一體式的真的比較好，我也是那兩塊一直跑出來，加上覺得穿出去還得再另外套東西在外面實在太不方便了，就去淘寶搜尋，意外的超級好穿，三個月內的話努力穿看能不能壓平一點，加油加油！
→ ZuoZuo: 好顧，我現在就蠻後悔那時候只能一直推肉 180.176.82.197 09/30 12:45
→ ZuoZuo: ，診所的人也沒有更好的建議，之後來試試 180.176.82.197 09/30 12:45
→ ZuoZuo: 版主推的吸脂褲看看能不能救 唉 180.176.82.197 09/30 12:45
→ ZuoZuo: 開洞的真的難穿，我前幾天幾乎都不敢上廁 180.176.82.197 09/30 12:47
→ ZuoZuo: 所= = 180.176.82.197 09/30 12:47
→ qeohait: 恭喜媽咪 27.53.0.136 09/30 16:25
※ 編輯: kp79198 (111.82.48.198 臺灣), 09/30/2021 16:33:58
→ ZuoZuo: 哎已經做好一陣子了Orz 1.171.177.10 09/30 20:15
推 iwant2b1234: 請問診所醫生～ 182.234.32.75 10/01 15:26
推 lovewinds007: 什麼！你39？感覺20出頭而已… 220.136.56.58 10/02 02:25
推 lcc0209: 恭喜妳！三寶媽請收下我的膝蓋 180.217.24.167 10/05 22:44
推 pelahsieh: 想問醫生及價格，謝謝！ 36.234.181.88 10/06 22:59
推 puddingqqder: 請問是威塑嗎？全部位都有搭配電漿 180.217.117.26 10/08 00:56
→ puddingqqder: 嗎？ 180.217.117.26 10/08 00:56