[分享] 今日江辰晏

啟動足部核心大作戰-足部核心訓練課程 足部核心運動為什麼那麼重要？ 從研究上看到， 足部問題（#足跟痛、#扁平足、#足底筋膜炎等疾病都需要做足部核心運動來強化 足部內在肌群） 運動上，針對 #慢跑、#體操、#舞蹈、#重訓等項目的選手做足部核心訓練， 可以減少 #內側脛骨疼痛、#腔室症候群、#疲勞性骨折的發生，也能改善 #慢性扭傷者的平衡能力！ 不止如此，還有我們的動作表現，可以因為 #足部核心肌群的加強，而有所提升～ 許多的實證研究支持，現在都完整傳遞給大家！ 在新的一年一起強化足部，遠離傷害吧～ 適合：所有運動愛好者、體能訓練員、專業教練、物理治療師、醫師， 所有想強化足部訓練的你都非常適合！！ 4/25第二場課程開始報名囉！ 歡迎一起來加入我們吧！ https://fb.me/e/63zMCFWg9 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.114.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1610703985.A.47A.html