每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
查版友 iamoldtwo 經檢舉 違反版規二 勿作情緒性發言或刻意引戰 判處警告一次 違規事例： https://i.imgur.com/Vyb061v.jpg
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以上 φh2243398 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.14.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1619616145.A.412.html
推 iamoldtwo: 請問FarkU的瘦猴大軍步算引戰嗎 04/28 22:18
→ iamoldtwo: [閒聊] 不要再做這11種訓練動作 (中文字幕) 04/28 22:19
→ iamoldtwo: 他直接罵前面9樓是瘦猴大軍 04/28 22:20
推 iamoldtwo: 而且檢舉人是誰一清二楚 04/28 22:23
→ iamoldtwo: 先嗆鄉民的釣魚者沒事…… 04/28 22:23
推 karate2007: 要警告兩個人一起警告才公平！ 04/29 07:39
推 FarkU: 瘦猴大軍沒有意旨特定對象，自己是否是瘦猴自行認定。可是 04/29 10:46
→ FarkU: 你的推文“樓上肥又禿”“心理扭曲免役男”“禿頭胖子”“ 04/29 10:46
→ FarkU: 半殘”，顯然就是對我說。不喜歡我的言論大可封鎖我，沒事t 04/29 10:46
→ FarkU: tag我自己出來討我罵怪誰？ 04/29 10:47
推 FarkU: 覺得我言行不妥違反版規，大可檢舉我並請版主查明，我也只 04/29 10:51
→ FarkU: 能摸摸鼻子認了。不過你對特定對象的人身攻擊就是已經沒招 04/29 10:51
→ FarkU: 了只能靠羞辱才讓你找回快感，還是回歸理性一點吧！ 04/29 10:52
推 FarkU: 如果講瘦猴大軍就需要被版規處理，那同樣標準是否也適用於 04/29 10:59
→ FarkU: 講人家健力肥宅？ 04/29 10:59
推 Ethan45: 開告 04/29 10:59
→ bandit12344: 勇敢8樓來了(中文字幕) 04/30 13:10
推 cuba391156: 好了啦 04/30 18:44