如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?
矯正筆記:
2016/9 – 2020/1(3年3個月)
拔 7 顆牙(小臼齒*4、智齒*3)
打 5 根骨釘(人中*2、上排*2、上顎內側*1)
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先直接上對比照
*有些照片中的側門牙是臨時假牙,顏色不一致,請忽略~
**照片沒有統一 before/after 的位置,因為是不同時間點拼貼的照片,請見諒 ><
https://i.imgur.com/QrNOR1R.jpg
這張應該看的出來我以前的骨暴程度吧囧,笑齦狀況也超嚴重,看到照片都覺得自己離「
質感」兩個字好遠 QQ
https://i.imgur.com/SSwL9qG.jpg
當時一共諮詢了三間板上有名的、擅長骨暴矯正的醫師,三位給的建議都差不多:
1- 如果想要做到完美,建議直上正顎
2- 都需要打至少四根骨釘+拔至少六顆牙
3- 矯正時程至少三年以上
當時有點害怕動刀,所以不考慮正顎。而在醫師方面,最後我選擇的是怡登唯美的陳柏勳
醫師。一來是看了他的部落格中多個骨暴矯正的案例,在在證明他對付骨暴的經驗值;二
來是對談的過程中,他讓我覺得是個「願意傾聽病患」的醫師,非常有耐心且溫柔,這一
點對於漫長的矯正之路超級重要!(已被柏勳醫師圈粉)
https://i.imgur.com/K28SWpC.jpg
現在回頭看剛戴牙套的照片都覺得好驚人……剛戴上時真的吃了不少苦頭,原本就嘴凸
了,上了矯正器根本合不起來
https://i.imgur.com/H954Mhw.jpg
裝過好多現在叫不出名字的機關,嘴巴裡常常被刮到連說話都懶,那時候都會到板上找骨
暴矯正成功的案例鼓勵自己。
https://i.imgur.com/lekJltw.jpg
看到牙齒一步步被往上、往後拉進去,真的覺得好神奇又好感動(人中骨釘是好物!)笑
齦的問題跟以往相比也改善好多(拭淚)
https://i.imgur.com/xdyQ7aK.jpg
拆掉牙套後,下一階段就是貼片&全瓷冠的療程了。超級幸運遇到了怡登唯美的蔡士棹院
長,在審美與專業技術上,都讓我十分信任!
https://i.imgur.com/tWPPsfr.jpg
我的兩顆側門牙因為抽過神經,所以選擇套上全瓷冠,而兩顆補牙痕跡明顯的門牙,則是
套上貼片,趁機把前面四顆一起整理一下~
https://i.imgur.com/hwgtOWj.jpg
矯正 3 年 3 個月,額外再多 1 年處理二次根管、貼片與全瓷冠,過程中在這個板上看
過好多心得跟資訊,受用無盡。我一直想著要貢獻一篇畢業文,希望能幫到所有還在猶豫
中,或是矯正中的人們~謝謝你們看到這邊 🙂
*每個人牙齒狀況不同,不會回答任何有關價錢的詢問喔~
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