Re: [討論] 負重衣???

—————————–來回一下自己去年的這篇文吧,那個時候我已經切了當時拖著殘缺的肉體,持續重訓練了大概5個多月了吧??偶然在網路上找到這個鬼東西一時心動買了下來,只不過只用了幾次

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[問題] 長時間斷食狀況與中間應該休息多久?

如題,第一次超過24小時最近原本要進行了一次120小時斷食,但在第三天開始拉肚子,後來只完成了90雖然有心理準備,基本上感覺就像腸胃炎一樣,喝水就拉,身體上倒是沒什麼不適,精神也很好,甚至好過頭了,晚上都睡不著到了第四天開始,握力開始無力,重訓感覺很糟糕,就乾脆停在90小時結束

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[問題] 有關維持器

今天拆了牙套 戴上維持器講話有點大舌頭是正常的嗎…牙助說是因為我還不習慣 大家也會這樣?–※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.22.215 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1616741752.A.394.html

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[問題] 牙線機好用嗎?

大概是遺傳,我們家牙齒都很小顆,我又是小牙之最加上現在戴牙套導致我牙縫就是很難清理,因為牙齒幾乎都擠一起平常有習慣用牙間刷清潔,但買到最小xxs的牙間刷時常也是有落網之魚,

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[問題] 每日訓練的部位問題

菜鳥我每兩天上一次健身房,主要訓練上半身,胸、肩、腹部等等,然後隔天自己在家用啞鈴訓練手臂主要是二頭肌。可是我常常發現練完二頭,肩膀很容易也覺得隱隱的痠痛,剛剛甚至胸肌也在我洗碗的時候痠痛了一下,練二頭的時候如果手臂角度往前也會用到肩膀,

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