健身

如題~~ 小弟因為最近白天事情比較多 大多變成晚上練習 大約20點~22點 發現晚上睡覺都精神太好 睡不太著 我是那種會把自己操到完全力竭那種

想請問各位前輩台北車站附近健身房有推薦的嗎？希望走路十分鐘內能到。 運動時間約為1800～2000之間，希望不要太多人。 程度約為上了一年教練課。 但已經廢了一年，希望可以訓練回來！ 有業務也歡迎來信！

現在健身服飾品牌眾多 想問一下版友有人有verve這品牌的心得嗎？ 原本想買Aroo 但覺得價格ok的款式缺貨（雖然aroo相比其他品牌已經划算不少） TXXger 價格太扯 阿館牌Logo個人不太喜歡

各位版上大大好 小弟我主要是想要有個健康的身體 每天都會騎家裡的腳踏車1個小時 接下來我想練一些核心的肌群 小時候沒有努力

在家看電視轉到p+就看了一下 家人默默一句 亞洲人打什麼籃球，光爆發力就差洋人很多了 但E了一下相關文章好像沒看到完整的論述 也可能小魯谷歌能力太廢

各位健身版大家好 想請問一下版上是否有在三健客健身的鄉民，平日的21:00後人多嗎 因為小弟下班時間大概剛好適合三健客的銀卡時段，想說每天去練21:00～23:00的話蠻划 算的 主要會練腿（推、後腿），胸推（啞鈴or史密斯），Cable或滑輪下拉，腹部

目標：改善體態, 增肌, 減脂 地點：雙北捷運方便到達處, 若位於東門站附近更佳 性別：男 年齡 : 30 身高體重：176 80

如題，我本來習慣健身完沖一下的，這樣停水了很不方便，感覺停水那兩天健身房會非常少人。 各位還會去嗎？ —– Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01KDA. —

開始減脂之後最近看到自己認為不錯的成果， 只是不知道健身評分結果為什麼這麼低？ 請問還可以怎麼增加分數？ 非常感激。 https://i.imgur.com/El759og.jpg

代問 最近妹妹說膝蓋劇痛 但她本身沒有運動習慣 是某次下樓梯才開始痛 去看醫生才知道是鵝掌肌發炎