這幾天寒流來+毛毛雨本來想改室內活動 可是又不知道做什麼想一想還是算了 帽T套著繼續跑會覺得在寒流來這幾天跑步有種經驗加成的感覺嗎 ?
[閒聊] 經驗加倍
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[討論] 健身到底可不可以吃拉麵
如題誠心發問有一家拉麵很好吃小妹吃了好久了 固定這家價格算實惠 但是內容豐富的程度很驚人為免有廣告之嫌 (其實也不會怎樣啦 ) 小妹拿掉店名和住址了
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[問題] 168斷食 早餐問題
最近開始嘗試168斷食，斷食時間為18～10點，所以會吃早餐，早餐通常都吃乳清蛋白，但我看網路上寫乳清蛋白很容易升胰島素，好像不適合當第一餐，不知道各位的看法怎麼樣?乳清能當第一餐嗎？–※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.165.72 (臺灣)
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Re: [問題] 168斷食 早餐問題
個人見解…既然玩168..,那開始吃的那餐建議來個生酮餐,以堅果 肉類 蔬菜為主,這樣子讓身體繼續燒脂肪, 至於碳水化合物或者蛋白粉這種拉胰島素的就放到晚餐吃,反正睡覺的時候肚子餓沒感覺，早上起來一杯黑咖啡就夠了…–
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[問題] 健身一定要減脂嗎
大家好前幾天有發文詢問重訓跟有氧的選擇本來想要直接回文 但這次想問的問題有點不一樣就再發一次文了每個推文我都有看 真的很謝謝大家我已經開始上健身房了 附上上次順便量的一些數值
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[閒聊] 有人主要用健身環運動的嗎?
前陣子有看到有人用健身環運動說只用健身環整個人減脂減得很成功線條都有出來自己有去別人家玩過幾次
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[無用] 遊戲沒重開看不到新增技能
如題，如果手上有厲害招式券可以拿來看有什麼技能可以洗今天龍頭地鼠新增的泥巴射擊，遊戲沒重開看不到但是實際用一般招式券可以洗出來—–Sent from JPTT on my iPad
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[經驗] 今年與女友碰到的怪事們（附影片）
未經授權者，不得將文章用於各種商業用途我跟女友有空時常出去外面遊山玩水，但不知道為什麼偶爾會碰到一些奇怪的事情有趣的是我們獨自一人時都不會碰到索性把今年碰到的一些怪事整理分享給大家※以下皆是疫情前發生的事
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[公告] matsurika水桶一個月
[創作] 極短篇 空無一人的office推文部分:推 matsurika: …這一定要流傳千年http://i.imgur.com/404error.jpg 06/11 06:29→ matsurika: 不是變成古代詩人就是預言書或什麼黑暗鍊金術 06/11 06:32該則推文 考量本板為非十八禁看板 且該文章也未屬於十八禁相關內容分享或討論
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[翻譯] Reddit短篇 – 我是網紅「奇蹟媽媽」
原文網址：https://www.reddit.com/r/shortscarystories/comments/hbuve3/i_am_the_youtube_sensation_miracle_mom_where_i/原文標題：I am the YouTube sensation “Miracle Mom” where I document what it is liketo raise a paralysed teenage daughter.是否經過原作者授權︰是 感謝lonstoryshort_大大
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