如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
到了夏天長褲真的穿不住
但自從去年小腿被機車管燙傷後就很努力在保養
各種乳液、美白、雷射都在試
今天來分享幾款腿部保養的好物給大家
搭配幾個簡單的腿部運動
長期下來腿部真的可以維持細長滑嫩XD
1.身體乳液
乳液不限制一定要美白
可以看個人喜好挑選
我自己是會交替用
有擦真的有用 腿會比較光滑好摸
我自己用這罐是不會長毛
長期保養真的有比較白亮 一定記得要天天擦呀!!
最近變心入坑一罐BYREDO身體乳 不過這罐沒有美白就是了
Blanche味道真的神仙好聞 擦完都被自己香死
https://i.imgur.com/7VssjkG.jpg
https://i.imgur.com/0Q251HA.jpg
2.椰子油
椰子油的功效相信不用我贅述
不管是牙齒、皮膚、頭髮
椰子油都有保養的功效
我其實比較多是拿來護髮用 不過身體也可以進行一周一次的大保養
用再去角質的時候 可以搭配椰子油按摩加強保養吸收
針對比較乾粗的局部 也可以厚敷一層大概5-10分鐘
救緩乾燥效果很好
https://i.imgur.com/lA3sqBC.jpg
3.精華液
去年小腿被機車管燙傷
醫生跟我說是深層二度燙傷
雖然只有一小片 遠遠看來就是黑黑的
今年發現有這個修復好物B5瞬效全面修護精華上市
立馬收入囊中使用
我會在用乳液時滴入1-2滴理膚寶水繃帶精華加強保養
這個可以修復腿上小紅點和小瑕疵疤痕
像我這種沒事身上就會多一塊傷疤的人 非常適合預備一罐
勤勞擦確實會讓疤痕淡化很多
平常擦臉也是用這罐效果很好~
https://i.imgur.com/2VlKiHp.jpg
再來分享一些簡易的腿部運動給大家
1.側抬腿各30下 如有餘力可以到40
https://i.imgur.com/WQ1pPsV.jpg
2.空中腳踏車15分鐘
https://i.imgur.com/uJKhdSL.jpg
還有每天要努力抬腿拉
大家一起擁有美美的腿度過夏天吧
https://i.imgur.com/cMMibIP.jpg
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→ lovewum: 腿好細喔~118.160.1.247 06/24 00:47
推 Luka1995: 腿很美39.9.170.85 06/24 01:14
謝謝你～
推 lavanteisner: 是美腿欸好羨慕XD理膚那瓶精華我覺140.110.200.30 06/24 10:04
→ lavanteisner: 得擦過敏泛紅也蠻快修復的!140.110.200.30 06/24 10:04
謝謝你～對啊 很萬用XD
推 yuSecret: 腿好長喔！27.247.4.225 06/24 10:58
推 tsaitsai333: 夏天超推百洛身體乳液！擦完腿變超114.24.90.94 06/24 11:08
→ tsaitsai333: 嫩 而且好推好吸收114.24.90.94 06/24 11:08
推 proplayer60x: 被BYREDO燒到!!想問會黏嗎?118.163.244.91 06/24 11:14
不會！可以買
推 vivian0509: 腿好美！！180.217.42.236 06/24 12:15
推 gibusai99: 這個腿令人羨慕27.246.5.92 06/24 13:24
推 po851112: 嗚嗚妮維雅我用會長毛QQ繃帶精華我上次110.26.200.0 06/24 13:36
→ po851112: 拿來擦脫皮好用110.26.200.0 06/24 13:36
會長毛！？好酷
推 efik2562: 腿超美的 好羨慕哦39.8.94.40 06/24 19:44
謝謝～～
→ yyclinn: 美 推27.53.1.4 06/24 20:14
推 yiannehou: B5修護精華好用我妝前也會用，不過我42.72.113.29 06/24 21:07
→ yiannehou: 對腿沒有很自信不常露哈哈！42.72.113.29 06/24 21:07
對自己要有自信！
※ 編輯: skye11 (180.217.15.3 臺灣), 06/24/2022 21:44:49
推 hanohano: 腿好生火XD 妮維雅美白乳液真的很推 真223.137.181.130 06/24 22:30
→ hanohano: 的白～223.137.181.130 06/24 22:30
推 kijoy: 理膚B5修護精華我都擦臉～感覺毛孔有變細 49.217.202.231 06/24 22:36
→ kijoy: ！我睡前也會做空中腳踏車>< 49.217.202.231 06/24 22:36
推 ckeleaf: 美腿好羨慕喔！妮維雅那罐我要擦兩次， 110.26.40.24 06/24 23:19
→ ckeleaf: 只擦一次都覺得不夠滋潤 110.26.40.24 06/24 23:19
推 wendy086300: 妮維雅我也覺得很有用，但我會再加pu175.180.100.246 06/25 10:37
→ wendy086300: ，會更有效175.180.100.246 06/25 10:37
推 wendy086300: 加上Purify的美白精華，兩個搭起來也175.180.100.246 06/25 10:37