每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
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（因為沒很短的褲子，所以穿大內褲拍，可能有點傷眼） 請問大家我這屁股是翹還是大啊 從小我媽就說我屁股翹 但我其實很討厭 不管穿什麼褲子屁股都很明顯 所以都用衣服遮住 近幾年才覺得屁股翹好像還不錯 但想跟大家確定一下這是屁股翹 還是就只是個大屁股…… — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.63.198 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1619515831.A.219.html
推 Terahara: 有點骨盆前傾（下腹突出）但臀部本身也是翹臀有肉的 04/27 17:32
推 halulu: 骨盆前傾？ 04/27 17:35
推 qazxc312: 這是骨盆前傾造成的屁股翹的假象 04/27 17:40
→ sister4949: 對 我覺得我也有骨盆前傾 04/27 17:41
→ sister4949: 順便問一下大家我的腿應該是脂肪比較多對吧？ 04/27 17:41
→ sister4949: 骨盆前傾應該是後天姿勢不良造成的吧？ 04/27 17:43
→ sister4949: 可是我從小屁股就這樣耶…… 04/27 17:43
推 halulu: 我屁股翹但也骨盆前傾呀 從小就這樣 最近讓骨盆沒這麼歪了 04/27 17:57
推 HuangWuTe: 大，還不夠緊實，加油訓練。 04/27 18:01
→ sister4949: 恩恩 我會加油訓練 高中後就沒在運動了 04/27 18:11
→ sister4949: 最近才開始運動幾個月 04/27 18:11
→ ps50897: 骨盆前傾 04/27 18:20