如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
如題
在還沒踏入健身房前
看到有點胸肌、腹肌、二頭的人就會覺得他們很壯
正式踏入健身房後
雖然看見自己身形慢慢變壯
但與此同時
健身房的巨巨卻又是如此的大隻
相形自歲
渺小不已
再等到能夠與健身房巨巨比拚後
又再網路上發現更多又壯又乾的怪物
自己的體態完全不及對方
我感覺自己這些年來
根本就是越練越小隻
有人也是這樣嗎 ?
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當年我每回翻開課本，腦袋裡就先告訴自己
這是戰場，我是來拼命的 !
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噓 morgankhs: GG越練越小倒是真的 08/23 19:41
→ Santander: 你大 別人也跟著大 08/23 20:09
→ a1121210: 看是要練大隻還是小隻 08/23 20:13
→ a1121210: 不覺得 量身體的維度並紀錄最實在 08/23 20:14
推 dakkk: 脂肪變少會有小隻感 08/23 20:22
推 JustWinslow: GG 變小 08/23 21:16
推 ritt: 重訓降低體脂也是不錯的結果 08/23 21:17
推 FarkU: 因為巨巨可以練飛鳥修線條，你沒肉量照練卻只會越練越瘦 08/23 21:18
推 JingChai5566: 練久看多了，自己對於壯的標準真的會一直提高，但進 08/23 21:25
→ JingChai5566: 步的速度總是趕不自己標準提高的速度嗚嗚 08/23 21:26
推 kosoj6: 你是想說自慚形穢嗎 08/23 21:30
推 s84629: 你是想說相形見絀嗎 08/23 21:38
推 qaz1235567: 達克效應 08/23 21:42
噓 Martin0414: 去找館長拜師 08/23 22:17
推 Sam60232: 繼續練就對了 08/23 22:30
推 assddd0206: 我懂Jing56的想法 嗚嗚嗚 08/23 22:31
推 Prokennex: 我也是，越練越薄，四肢越來越細，但是臀圍變大，奇怪 08/23 22:42
→ kabkglomr: 停練，我才覺得越來越小隻A… 08/24 00:18
推 flac: GG真的會變小嗎？XD 08/24 01:16
→ loom0et0bust: 永遠有個模範標竿和學習的對象不好嗎？ 更正面去看 08/24 01:25
→ loom0et0bust: 待，同時肯定自己的努力，並且持之以恆，心理才會 08/24 01:25
→ loom0et0bust: 比較健康。如果是抱持自卑和焦慮，健身這件事沒有 08/24 01:26
→ loom0et0bust: 帶給你正向回饋的話，那我會勸你人生不只健身，你 08/24 01:26
→ loom0et0bust: 應該去發掘從事對你更有啟發和愉悅的事情 08/24 01:26
推 ToroShock: loom大講得很好 回歸健身的初衷 健身是獲得自信的途徑 08/24 01:43
→ ToroShock: 而不是消滅意志產生負面情緒的運動 08/24 01:43
推 Taiwannapa1: 每天吃爆就會越來越大隻了 08/24 02:32
推 sycsc: 不想GG變小… 08/24 02:46
推 jsulut: 越練覺得自己越爛，但一般人會覺得已經夠了 08/24 03:12
推 xdbx: 學越多會覺得世界很大的 08/24 08:15
噓 chenyei: 你是要說自慚形穢？ 08/24 08:26
推 SolemnCamel: 你自己會煮菜，但看到米其林廚師不會覺得自己很廢吧 08/24 10:14
推 jerrychiu: 要多接觸沒在練的生活圈 他們會說你很壯XD 08/24 12:08
噓 ARTCOM: 相形自歲？？？ 08/24 13:35
→ kevinlook: GG變小不是打藥關係嗎？ 08/25 00:05
→ secretfly: 腦子可能要檢查一下XDD 08/28 23:43