每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
是否已讀取發文須知並詳閱版規 Y 有換或許多保養品 因為換過太多有些不太記得 最近使用過的像是ORBIS,雅詩蘭黛,朵璽,SK2等 目前正在嘗試用克蘭詩的美白精華 但感覺用了一個月成效普通 （使用目的是希望可以變白） 通常保養品整罐用完 我覺得沒效果 就會果斷換另一個牌子 想詢問大家是使用多久才會認定 此款保養品有達到自己期望功效呢？ 我身邊朋友說一週就可以@@ 美白的效果有這麼快嗎 如果大家覺得哪些保養品美白效果不錯 也可以推薦一下嗎~ 謝謝：） —– Sent from JPTT on my Sony J9210. — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.84.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1618711471.A.814.html
推 kelvinlight: 你可以先研究哪些成分可以美白 再從 180.217.56.201 04/18 10:16
→ kelvinlight: 產品著手 不了解直接從品牌下手 只會 180.217.56.201 04/18 10:16
→ kelvinlight: 被白白敲竹槓 180.217.56.201 04/18 10:16
→ kelvinlight: 另外正確的防曬很重要 180.217.56.201 04/18 10:17
推 kelvinlight: 再來皮膚代謝週期是28天。一個美白 180.217.56.201 04/18 10:18
→ kelvinlight: 產品有沒有效果至少要給它一個月的 180.217.56.201 04/18 10:18
→ kelvinlight: 時間 180.217.56.201 04/18 10:18
推 c012177: 有些是屬於一用就很驚豔的產品，對我來説 101.12.51.245 04/18 10:27
→ c012177: 比較常出現的是高價位，例如肌鑰的激光瓶 101.12.51.245 04/18 10:27
→ c012177: 或精質乳霜 101.12.51.245 04/18 10:27
→ c012177: 但也很容易是第一眼美女，激光瓶用完兩瓶 101.12.51.245 04/18 10:28
→ c012177: 不回購，精質用完10ml不回購 101.12.51.245 04/18 10:28
→ c012177: 細水常流的通常一開始都還好，但就默默 101.12.51.245 04/18 10:29
→ c012177: 用了N瓶，對我是青春露、小棕瓶 101.12.51.245 04/18 10:29
推 iwenko: 認同樓上C大，我也遇過使用期間都沒感受 223.140.23.8 04/18 11:00
→ iwenko: 到顯著改善可是某天照鏡子才發現困擾很久 223.140.23.8 04/18 11:00
→ iwenko: 的暗沉泛紅都改善了膚觸也細緻，不過因為 223.140.23.8 04/18 11:00
→ iwenko: 一次好幾個牌子混著用所以很難說是誰的功 223.140.23.8 04/18 11:01
→ iwenko: 勞 223.140.23.8 04/18 11:01
推 alwaysanny: 我會歸類成蜜糖通常是修護效果很好的 42.72.217.80 04/18 13:24
→ alwaysanny: ，例如品木靈芝水，濕敷2-3天皮膚敏感 42.72.217.80 04/18 13:24
→ alwaysanny: 的紅癢、脫皮都改善很多；克蘭詩的雙 42.72.217.80 04/18 13:25
→ alwaysanny: 激萃用完隔天臉就很澎很健康，就會變 42.72.217.80 04/18 13:25
→ alwaysanny: 成難以取代、愛用的蜜糖 42.72.217.80 04/18 13:25
推 alwaysanny: 日用的保濕化妝水、精華、乳液乳霜， 42.72.217.80 04/18 13:29
→ alwaysanny: 只要擦起來舒服就好，會有習慣用的品 42.72.217.80 04/18 13:29
→ alwaysanny: 牌品項，但真的停產也容易找到替代的 42.72.217.80 04/18 13:29
→ alwaysanny: 品項不會太崩潰，例如我是innisfree 42.72.217.80 04/18 13:29
→ alwaysanny: 的綠茶籽精華，單純用的很習慣XD 42.72.217.80 04/18 13:30
推 ianwu777: 要看對蜜糖的定義 像肌鑰幾乎全部都很好 27.247.158.4 04/18 15:06
→ ianwu777: 用 但你問我多有效或是具體哪裡有效 我 27.247.158.4 04/18 15:06
→ ianwu777: 可能說不出來XD 但像我用香奈兒就是好 27.247.158.4 04/18 15:06
→ ianwu777: 用之外還有看到效果 27.247.158.4 04/18 15:06
→ ianwu777: 所以我自己覺得 每天都想用他的產品 就 27.247.158.4 04/18 15:07
→ ianwu777: 是蜜糖了 27.247.158.4 04/18 15:07
推 Lynn4706: 也要看當下的肌膚狀況吧？很確定保濕103.226.213.194 04/18 15:40
→ Lynn4706: 產品可以三天到一週內迅速有感。而美103.226.213.194 04/18 15:40
→ Lynn4706: 白產品如果一週就有效，成分真的沒問103.226.213.194 04/18 15:40
→ Lynn4706: 題嗎103.226.213.194 04/18 15:40
推 sane0519: 推一樓 維C安瓶的話不看牌子兩三天就見223.136.188.107 04/18 17:20
→ sane0519: 效了會很亮223.136.188.107 04/18 17:20
→ tear724: 一個月 聽說皮膚是28天更新一次 39.12.134.7 04/18 17:54
→ iYolanda: 1-2個月xd 223.137.62.94 04/18 18:18
推 chacharu00: 覺得要看產品耶～像我擦妮維雅美白潤 114.45.109.153 04/18 19:09
→ chacharu00: 膚乳液大概不到一個月就有效果！之後 114.45.109.153 04/18 19:09
→ chacharu00: 就會用這個時間來當評斷標準XD 114.45.109.153 04/18 19:09
→ castjane: 用完一瓶會再買 42.72.107.76 04/18 19:13
推 littlekerry: 一個月114.136.114.239 04/18 19:51
推 o157891: 首要條件是不會過敏，再來是肌膚狀況有明 110.30.33.28 04/18 23:58
→ o157891: 顯改變，比方說細紋減少皮膚變軟嫩之類的 110.30.33.28 04/18 23:58
推 ring564: 兩週～～ 39.8.34.8 04/19 00:31
推 ZOROZO: 我覺得要看欸！像我也是之前泛紅，濕敷靈 42.77.167.18 04/19 01:06
→ ZOROZO: 芝水很快就改善看得到退紅效果！但用其他 42.77.167.18 04/19 01:06
→ ZOROZO: 的可能就真的要持續幾天才明顯！ 42.77.167.18 04/19 01:06