[問題] 新手課表請益

每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5

作者lowsan (無法跨越…)
看板MuscleBeach
標題[贈送] 槓鈴與臥推椅 -台北市後山埤捷運站3號出
時間Fri Feb 19 22:27:16 2021

ladough站友聯絡中 槓鈴有6片五公斤與2片10公斤 臥推椅沒用幾次非常新跟圖中的一樣但是全黑的 器材我會用酒精消毒 以站內信聯絡我最早時間為贈送順序（確認我再給你我家地址） 假日才有空盡量約假日 一次送不分開，請要開車來因為真的太重 可以幫你搬到車上 https://i.imgur.com/aXR8u9w.jpg

https://i.imgur.com/NoFGS0d.jpg

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