如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?
肥宅剛剛領悟不出來
花了半年的時間練腹肌
腹肌一直出不來
都戒掉麥當勞 但偶爾會吃
還是練不出來
到底是
如何?
—–
Sent from JPTT on my Samsung SM-F9260.
—
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.45.26 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1642595847.A.FD7.html
噓 vbnm12368: 先去練你的鼠蹊部 01/19 20:42
→ Alimpidity: 應該是薯條沒加大吧 01/19 20:44
噓 minoru04: 還沒寒假洗文仔就一堆 01/19 20:46
推 final9711: 可樂一定沒加大 01/19 20:59
噓 louis5265: 絕對不能戒掉麥當勞 01/19 21:01
噓 obov5116: 戒掉麥當勞,但偶爾會吃 01/19 21:01
→ obov5116: 邏輯是不是怪怪的? 01/19 21:01
→ togmogo: 腹肌Rock 01/19 21:08
→ wj1009: 薯條跟可樂都加大試試看 01/19 21:09
噓 doggy0704: 太肥 01/19 21:12
噓 KobeNi: 寒假到了… 01/19 21:27
噓 jeff0801: 登入170 01/19 21:31
推 hankhaha: 繼續增肌 總有一天會出現 01/19 21:35
推 ayumi001: 看來你是不夠Rock! 01/19 22:00
→ hsiang1110: 沒有加點六塊麥克雞塊哪來的六塊肌 01/19 22:02
推 chocopoodle: 要先自宮 事半功倍 01/19 22:11
→ sumton: 問徐若瑄 01/19 22:25
噓 minipc: 改吃肯德基六塊雞,吃雞補肌 01/19 22:26
噓 bofay: 喔 01/19 22:58
噓 MiniCaT20: 最近是怎麼回事?開始放寒假了嗎 01/19 23:13
→ JJBoyz: 要多吃六塊雞啊 01/19 23:51
噓 morgankhs: 投胎 01/19 23:58
→ p09171989: 可以用畫的阿XD 01/19 23:59
噓 minoru04: 沒差 多累積幾篇一次檢舉給他下去 01/20 00:00
噓 gigi030507: 因為你少吃肯德基 01/20 00:55
→ paralupi: 欲練神功,必先自宮。 01/20 02:08
推 yafx4200p: 六塊麥克雞塊效果不明顯會有耗損 只直接點12塊麥克持 01/20 03:07
→ yafx4200p: 之以恆 01/20 03:07
推 momoforever: 放全身照大概略知12 01/20 03:33
噓 simonfz: 你沒吃蒸蛋,懂的就會吃 01/20 07:20
推 js52666: 麥當勞要多吃 優蛋白 01/20 07:49
噓 tonyfire: 麥當勞也可以吃得健康 01/20 08:56
噓 tommyfly: 六塊雞吃不夠要吃八塊雞…麻煩多做功課吧 01/20 10:32
推 tsubasam4a1: 你沒有吃蛋捲冰淇淋當然練不出來 01/20 10:42
推 Ethan45: 肥宅就別逞強了啦 01/20 10:44
→ j20110405: 投胎 01/20 11:34
噓 bon01215: 沒點桶餐當然練不出來 01/20 11:52
噓 apollo999: 蒸蛋呢 01/20 12:14
噓 javis3021: 麥當勞我的吃兩份套餐,可樂加大、薯條加大、漢堡菜多 01/20 12:34
→ javis3021: 醬多,番茄醬兩包,鹽包兩包,加點麥脆雞跟雞塊,甜點 01/20 12:34
→ javis3021: 冰炫風,perfect腹肌達成 01/20 12:34
推 GimO: 用整的比較快 01/20 13:31
噓 cocazero: 廢文真多 01/20 14:29
→ abby99: 麥當勞吃太少,建議天天吃 01/20 21:07
推 IGOTANORCA: 有請教腹肌總監嗎? 01/20 22:40
噓 transfixgod: 體脂多少? 01/21 10:35