每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
身為一個不喜歡洗頭的懶人（吹頭髮超麻煩的！） 乾洗髮真的是世界上最偉大的發明之一！ 以前不知道有乾洗髮這種之前我都用便宜大罐的RCMA蜜粉拍在頭頂 後來發現有乾洗髮這麼方便的東西 真的是相見恨晚啊啊啊 我目前最喜歡的是蔻蘿蘭乾洗髮 味道的話是一種淡淡的草味（？ https://i.imgur.com/oTIKZsD.jpg
雖然價格偏高但粉末是膚色的 而且很細不會結塊 我噴了後會等個兩三分鐘然後直接用手撥一撥（真的很懶，連梳子也不用XD） 髮根就會蓬起來！宛如剛洗完頭哈哈哈 突然這麼有感而發是因為今天跟朋友的聚會 我記錯時間！！！ 原本以為重訓後可以回家洗頭洗澡再出發 結果完全沒時間 只好用乾洗髮搶救一下 原來運動後用效果也很優秀 至少讓我能像個正常人一樣出席哈哈哈 但太趕了完全沒想到拍before/after 發自內心的推薦給大家蔻蘿蘭乾洗髮 讓我可以放心偷懶不洗頭 運動後急救噴也很不錯 唯一缺點就是真的用很快XD — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.251.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1618679712.A.F9F.html
推 stella061486: 我用的是白色瓶身的覺得好用+149.216.78.228 04/18 01:33
白瓶我也用過也蠻喜歡 但懶人更需要控油力強的哈哈哈
→ minahuang21: 好奇用了乾洗髮後頭不會癢嗎？111.71.82.12 04/18 01:50
我是不會耶，噴完頭皮很乾爽
推 ryurain: 雖然每天洗頭，但天生油頭的我到了下午頭49.216.24.147 04/18 02:02
→ ryurain: 頂跟瀏海就很慘，蔻蘿蘭真的是救星，根49.216.24.147 04/18 02:02
→ ryurain: 本乾洗髮界的LV，綠瓶跟白瓶我都有用，大49.216.24.147 04/18 02:02
→ ryurain: 推！！！49.216.24.147 04/18 02:02
乾洗髮屆LV這個說法我喜歡！XD
推 vui2030: 我超愛，用下來覺得最好用的1.200.65.18 04/18 02:09
同好！
推 CacTus69: 每天噴了才出門, 白罐夏天用不夠力123.192.72.184 04/18 02:36
→ CacTus69: 綠罐真的很強!123.192.72.184 04/18 02:36
對綠色控油有感！白色是感覺更蓬？
推 porkeey: 這樣頭皮不會悶悶的嗎？223.140.206.22 04/18 03:01
推 shinbowgu: 也想知道會不會頭皮悶感～1.200.252.96 04/18 03:34
我是不會欸，因為粉末都可以撥掉，也沒有殘留在頭皮！
推 zaqwe: 想知道用了靠近聞，還會聞到汗臭味嗎？69.158.246.44 04/18 03:37
乾洗髮有淡淡的香味再加上我本身不是汗味很重的人，所以我噴後是完全沒有哦（朋友也 沒有發現我運動完趕場XD）
推 nj94u83: 可是膚色的粉末讓我好困擾42.77.237.90 04/18 09:01
怎麼說啊？噴完很明顯嗎？
推 kikihong: 心動！想送給超容易油頭的男友XD217.178.211.133 04/18 09:17
男生知道乾洗髮是什麼嗎XD
推 dakiwimi: 我也是囤貨囤起來，每天上班前會噴瀏海42.77.249.28 04/18 09:40
→ dakiwimi: ，但好快就空瓶（哭42.77.249.28 04/18 09:40
真的超快！
推 shiuan1213: 這個超好用的，頭髮不會白白的而且味114.45.200.224 04/18 10:20
→ shiuan1213: 道不會太誇張114.45.200.224 04/18 10:20
不會充滿香精味
推 cloudia9859: 請問若想讓瀏海蓬鬆，是要一早噴還是27.247.73.9 04/18 10:30
→ cloudia9859: 感覺開始出油時噴呢27.247.73.9 04/18 10:30
可以都噴XD 我自己的話如果前一天有洗頭就感覺出油才會噴，如果沒有的話嗯就起床狂噴哈哈
→ kkotokyo: 好用。不過不俗就是了36.239.221.234 04/18 10:50
推 yubirch: 好用但不便宜110.28.199.86 04/18 10:56
推 asz0917: 好用110.26.228.203 04/18 11:48
推 shen1988: 好用但價格偏高，都很省著噴……36.236.186.121 04/18 11:50
Momo現在有折扣的樣子 我有補貨哈哈哈大家可以去看看 ※ 編輯: teresa051782 (49.216.251.63 臺灣), 04/18/2021 13:09:22
→ cashko: 上次噴完頭皮會有顏色，還是我沒噴好118.167.153.232 04/18 13:25
撥不掉嗎？
推 shou97: 蔻蘿蘭洗髮精也超好用 推推114.136.104.240 04/18 13:32
洗髮精我喜歡藍綠色那瓶 涼涼的又洗得很乾淨 但味道有點像九層塔哈哈哈哈
推 hobuk: 我也喜歡蔻蘿蘭的乾洗髮~~效果顯著、味道好49.216.163.159 04/18 14:50
→ hobuk: 聞、頭皮不癢49.216.163.159 04/18 14:50
原來同好這麼多（開心）
推 RoyEdo: 原來綠罐更強！之前白罐真的是一下就噴完118.166.24.98 04/18 14:55
→ RoyEdo: 了XD118.166.24.98 04/18 14:55
建議有機會試試綠罐XD
推 in528: 白瓶綠瓶都喜歡+1，價格不便宜但真的好用！111.71.64.192 04/18 15:13
→ in528: 洗髮精蓬鬆款也很愛！111.71.64.192 04/18 15:13
蓬鬆那瓶我覺得很好聞下次想買!
推 abba0120: 膚色粉末也不喜歡，比較喜歡AVEDA乾洗髮220.134.39.10 04/18 15:53
剛查了一下價格好驚人XD 會用很快嗎？
推 summerlittle: 昨天第一次用覺得不錯，膚色粉末梳114.137.40.15 04/18 16:01
→ summerlittle: 開有染髮感，今天早上起床也不覺得114.137.40.15 04/18 16:01
→ summerlittle: 油114.137.40.15 04/18 16:01
推 breath: 我愛白瓶！還沒用過綠瓶42.77.86.75 04/18 16:59
推 toic: 給原PO博客來更便宜喔36.239.130.149 04/18 17:04
我剛仔細研究惹（金牛座性格） 買一瓶的話博客來真的比較便宜！ 買組合的話momo比較便宜 幸好我是買組合XD
推 durian0816: 坐月子期間用過白瓶 ，可能真的太油223.136.134.28 04/18 17:11
→ durian0816: ，乾爽是乾爽沒錯 ，但感覺頭髮變“223.136.134.28 04/18 17:11
→ durian0816: 粗”了 ，就像粉末包著髮絲 ，又硬又223.136.134.28 04/18 17:11
→ durian0816: 粗223.136.134.28 04/18 17:11
摸起來粗粗粉粉的嗎？
推 Evonne1230: 第一次用的時候太靠近額頭，噴到半個101.12.8.227 04/18 18:14
→ Evonne1230: 額頭都是粉膚色，剛畫完妝超崩潰…101.12.8.227 04/18 18:14
我有次也噴到耳朵…
推 lalabu: 請問有含酒精嗎?因為我對酒精過敏…114.45.10.41 04/18 19:28
看了瓶身上有寫ALCOHOL 應該是有含噢
推 cashko: 我是用完頭皮有一塊粉膚色，可能沒噴均勻118.167.153.232 04/18 19:33
→ cashko: 吧118.167.153.232 04/18 19:33
我剛開始用的時候也會 搖一搖距離頭皮遠一些噴後就好很多 C大可以試試拿遠一點噴～ ※ 編輯: teresa051782 (49.216.251.63 臺灣), 04/18/2021 19:59:38
推 deadindust: 原本也很愛這瓶，但自從入手了fujiko 61.223.151.235 04/18 21:02
→ deadindust: 蓬蓬粉以後它就進冷宮了 61.223.151.235 04/18 21:02
推 CacTus69: 建議各位距離遠一點而且不要只針對一個 123.192.72.184 04/18 22:38
→ CacTus69: 點噴 避免出現膚色色塊, 噴完還要梳開 123.192.72.184 04/18 22:38
推 meoowoo: 用過fujiko和蔻蘿蘭，還是喜歡fujiko 111.249.73.68 04/18 23:21
→ meoowoo: aveda很香但蓬鬆去油效果沒有fujiko好 111.249.73.68 04/18 23:21
推 meoowoo: 而且fujiko很持久，時間長了也不會癢，以 111.249.73.68 04/18 23:25
→ meoowoo: 前用batiste用沒多久就癢到不行，當天一 111.249.73.68 04/18 23:25
→ meoowoo: 定要洗掉，fujiko讓懶人如我可以撐到隔天 111.249.73.68 04/18 23:25
→ meoowoo: 再洗，不過還是盡量要當天洗啦！這種產品 111.249.73.68 04/18 23:25
→ meoowoo: 對頭皮多少都有點負擔感。 111.249.73.68 04/18 23:25
推 susukikeiko: fujiko澎澎粉一生推，好用而且一罐意 1.200.98.118 04/19 03:26
→ susukikeiko: 外的可以用很久… 1.200.98.118 04/19 03:26
→ ines1969: 這牌乾洗髮很好用，但台灣也賣太貴！ 42.72.226.174 04/19 09:20
→ ines1969: 重點是沒有怪怪香味很棒！ 42.72.226.174 04/19 09:21