每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
最近在猶豫要不要去做自體脂肪補臉
我的臉頰偏凹、法令紋深、額頭很平
看起來很老很刻薄的樣子^^
網路上說大範圍適合自體脂肪
猶豫的點是擔心做自體脂肪補臉會有鈣化的問題
再拜託有做過的大大分享經驗 乾蝦
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