如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
如題
健身房還去沒幾次
器材幾乎都不知道怎麼調整高度
又怕不小心弄壞設備
重量也不太知道怎麼挑
姿勢就看網路上那些影片模仿一下而已
而且教練課對我來說有點太貴了
我問以前的朋友
他說最好不要亂打擾別人
兇一點的巨巨被斷了節奏
可能會拿啞鈴敲破你的頭
看有沒有好心人看你可憐過來救你
或是慢慢摸到別人等太久不爽了才教你
真的是這樣嗎
他說真心不騙但我很懷疑
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推 halulu: 他有組間休息呀 組間休息去問就好 08/23 21:51
推 D85: 抓對方組間休息問，但對方還在喘就等等 08/23 21:51
推 ccgeassdeity: 組間休息再問，基本上都會幫你 08/23 21:52
推 FarkU: 巨巨人都不錯，猴猴就不一定了。 08/23 21:56
推 creepy: 機械式的再問吧 自由重量的就不用了 08/23 21:58
推 a963: 去問一定會回你啦，甚至你看起來疑惑都會有人主動問你 08/23 22:01
→ a963: 要不要幫忙 08/23 22:01
推 reaper317: 你朋友是不是跟你很不好? 08/23 22:05
→ D85: 問巡場教練不就好了，怕被推銷？ 08/23 22:08
推 littlebun: 同性別的話大部分都很樂意 畢竟男性目標跟女性不同 但 08/23 22:08
→ littlebun: 是我還真的有遇過死纏爛打的 叫他去問其他男生他還硬要 08/23 22:09
→ littlebun: 過來搶我的器材打亂我的節奏 08/23 22:09
推 tsubasam4a1: 隨便抓一個教練問啊 08/23 22:10
推 TGLiu: 基本調器材、使用上的問題應該大部分的人都樂意幫忙 08/23 22:11
→ TGLiu: 啊等別人組間休息再問是基本禮貌 08/23 22:13
→ cosy: 態度好的問 絕大多數都樂意教 不用擔心 08/23 22:15
→ energyaxd: 感謝回答 我朋友的話果然只能信一半 08/23 22:16
推 tommyfly: 是妹過去問都是好聲好語… 08/23 22:17
推 b22072117: 完全不會 08/23 22:19
推 r66: 遇過都是越巨越謙虛 08/23 22:29
推 TIEW: 越謙虛的通常下場都越大隻，反而半瓶水響叮噹 08/23 22:34
推 s21995303: 問巡場啦== 08/23 22:36
推 BIKOMAN: 你朋友超好笑 08/23 22:50
推 nbastreet: 放心去問 通常都會蠻親切的 08/23 22:50
推 EulerFormula: 愈巨人愈好 免擔心 08/23 22:52
→ promarkkk: 看你有無帶把 08/23 22:58
推 STi2011: 拿啞鈴敲破頭? 08/23 23:02
→ panzer1224: 遇過的巨 都滿謙虛 可能知道人外有人的道理吧 08/23 23:04
推 crazysix: 越巨越親切 有禮貌 08/23 23:10
噓 adaplant: 這哪來的傳說？有些可能臉比較臭 但大部分都很熱心 08/23 23:11
推 airfirewolf: 你朋友嚇你吧 組間休息問還好 08/23 23:22
推 fegat: 你一定不是小妹 08/23 23:25
推 a1121210: 巨巨通常很熱心的 不熱心巨巨族群難以擴大 08/23 23:42
→ hcc0223: 別人問我都會教！！ 08/23 23:45
推 jio5557647: 可以啊 08/23 23:47
→ hcc0223: 大家分享交流慣了！！大家都是從白紙開始！ 08/23 23:54
推 ShengwaiHsu: 說敲破頭也太誇張 08/23 23:55
推 cayalst: 有禮貌在人家休息問99%都有好回應的 巨巨也是從新手變上 08/24 00:02
→ cayalst: 來的 08/24 00:02
→ jamupme: 我覺得其實巨巨滿肚子心得想好好找人調教 08/24 00:03
→ jamupme: 畢竟會找你問 就是看你練得不錯 也是種肯定 08/24 00:04
推 AnserY: 民明書房有說，巨跟親切程度有高度正相關，原PO放心問吧 08/24 00:06
推 high949: 找巨的問就對了 08/24 00:06
推 aggressorX: 如果你比較玻璃心的話 問教練吧 08/24 00:16
推 wu0966: 別怕問吧 08/24 00:25
推 loom0et0bust: 你朋友有事= =? 08/24 01:21
推 halulu: 越巨 越少找人聊天的越好問 有些來健身房練嘴的 08/24 01:27
推 titus13: 教你的會員也不見得教正確，不如直接請教練 08/24 01:29
→ grind: 找巨的，然後上下半身都好看的，切入組間休息問，有問必答! 08/24 02:03
推 v2266514: 大家都很 nice，如果你一副 “我為什麼在這裡” 的模樣 08/24 02:29
→ v2266514: ，還有人會主動關心你 08/24 02:29
推 Taiwannapa1: 我之前練到一半有超大胸肌阿北主動來指點 08/24 02:37
推 hyde318: 一定會回 會練的也很怕別人不熟受傷 08/24 02:42
推 OROCHI97: 問到蒸蛋哥可能會被白眼 08/24 02:43
推 sycsc: 之前還被路人巨巨提醒過姿勢 他怕我受傷 巨巨人真好 08/24 02:49
推 a55665203031: 我上次也是去問，巨巨就來指點我，後來我就跟著他 08/24 02:50
→ a55665203031: 回家 08/24 02:50
→ creative: 看地方…有的傳統健身院真的是人情味滿滿 08/24 03:21
推 Edouard: 巨巨阿伯都很nice 08/24 05:44
推 MK47: 我在健身房聊過發現練得很壯的 人都超nice 你就看人休息時去 08/24 07:16
→ MK47: 問就好了 08/24 07:16
推 simonfz: 你朋友頭上是不是有疤XD 08/24 08:06
推 vendee: 找對時間問，大家都當過菜鳥 08/24 08:07
推 halulu: 在傳統的健身院 女生才剛踏進大門就被投以注目禮了XD 08/24 08:07
推 iluchen: 我女生，在組間時被男生問說能不能幫忙看他的硬舉動作。 08/24 08:20
→ iluchen: 但是自由重量不敢幫人亂看 08/24 08:20
推 morgankhs: 巨巨人都很nice的 08/24 08:48
推 a1121210: 跟他回家XD 08/24 08:52
推 ldr521: 第二段開玩笑的吧哈哈 08/24 09:04
推 burza: 如果你請教巨巨，他們都會開心到爆…. 08/24 09:30
推 MASOMASO: 我比較怕被女生問 因為會怕我說多聊久了覺得我別有用心 08/24 09:52
→ MASOMASO: 以前被阿姨纏過…男生就還好 一個步驟一個動作 08/24 09:53
推 RodrigueZ810: 我被問過好幾次 都很乖的回答捏 08/24 10:14
推 hiphopzack: 我也是遇過一直聊的阿姨，很尷尬XD 08/24 10:15
→ hiphopzack: 提點一下基本上都一定OK的 08/24 10:15
推 barttien: 不太好，我不喜歡人問，都這家請他問現場教練，一來耽 08/24 10:15
→ barttien: 誤自己時間，二來也怕教錯 08/24 10:15
推 IamJJ: 看性別 08/24 10:31
推 audi1005: 組間問一下就好 別妨礙到別人鍛鍊時間 08/24 10:49
推 alwang: 我覺得姿勢不對的時候 還會請巨巨幫確認一下 08/24 10:59
推 yofa: 不是不行，但就是怪，除非你是女的哈哈 08/24 11:18
→ yofa: 聽起來很現實單也是沒辦法的事，問器材找巡場教練最好 08/24 11:19
推 BaBiQ: 你朋友是遭遇了什麼XD 08/24 11:23
推 madaofreak: 我還主動和新手說姿勢錯誤 結果被隨便敷衍 心情有點差 08/24 12:04
推 ed123123: 不要去倭句其他間應該不會出這種事 08/24 12:13
推 ice4564: 問一下怎麼操作大家都很願意回答啦 08/24 12:16
推 wtsph: 先建立好正確觀念再詢問比較快 不然要從頭教起很累 08/24 12:18
推 cocazero: 照這種狀況就算問別人，也不會進步的放心 08/24 12:23
→ cocazero: 健身不是學人家拉一拉就能改變的 08/24 12:23
→ invisib1e: 對方組間休息時問，態度和善，勿佔用對方太多時間，我 08/24 12:25
→ invisib1e: 想大家都很願意回答你的問題。 08/24 12:26
推 a6300072: 看內容還以為我在八卦版 08/24 12:30
推 newtypeL9: 你朋友好慘 幫QQ 08/24 12:41
推 peterchou: 越巨越好問 蒸蛋哥例外 08/24 12:59
→ hodsala: XD 看了這篇才知道版上都猴猴 08/24 13:26
推 s2500205: 你朋友是不是有被打過 08/24 14:09
推 moy5566: 蒸蛋哥本人也是很親切吧 08/24 14:27
→ hsnufuji: 去問工作人員啦！我超討厭被打擾 08/24 14:45
推 chi77089: 笑死 你朋友騙你的吧 大部分巨巨都很親切 08/24 14:59
推 eggcarter: 越巨的人越好，我遇到的都很親切啊 08/24 15:05
→ ppc: 機械式的使用方式也不少網紅拍過片吧 08/24 15:17
推 lien6889: 越巨越親切+1 08/24 15:29
推 kenhiro5566: 以前剛去萵苣不太會用是問巡場教練跟隔壁巨巨 通常越 08/24 15:39
→ kenhiro5566: 壯的都越熱心 08/24 15:39
推 burza: 小心巨巨熱血過頭，幫你放鬆肌肉 08/24 16:39
推 Chubby1114: 請問怎樣算傳統健身房XD 我也想去 08/24 16:42
→ awu150060: 我有遇過主動教學(幾乎每個人都會聊一下搞得好像是巡 08/24 16:49
→ awu150060: 場教練ww 但就是個熱血的巨巨哈哈 08/24 16:49
推 reaper317: 最好不要問 真的超危險 巨巨男性賀爾蒙都很旺盛 08/24 17:17
→ reaper317: 一言不合就會把你抓去肛 08/24 17:18
→ FarkU: 老健身館：大賣場巧拼地墊、生鏽的器材、破掉的椅墊、沒潤 08/24 17:23
→ FarkU: 滑的機械聲、電風扇的吵雜聲、一堆巨巨的味道。 08/24 17:23
推 sumarai: 會被請教=他覺得你巨，當然和藹可親 08/24 18:31
→ weltschmerz: 越巨越謙虛 08/24 19:37
推 foxs9: 不用怕用壞器材 你被器材用壞比較可能 08/24 20:29
推 WilliamXZ: 小心一言不合就幫補 08/24 20:43
→ cosy: 被你請教過一次的人 以後看到就會打招呼或點頭了 多認識個人 08/24 22:33
→ cosy: 然後看到你姿勢不對 你沒問 他也會過來指導一下 08/24 22:34
→ Lowrider: 問巡場吧 巨巨也可 但會發生巨巨被當作私教的誤會 08/24 23:22
推 kevinlook: 巨巨人都蠻好的，有些巨巨還會抓在休息的人來幫忙補， 08/25 00:04
→ kevinlook: 你可以順便問他一些問題呢 08/25 00:04
推 straw86913be: 問動作還好吧 聽你朋友在唬爛 08/25 00:55
推 CSFV: 啥洨啦XDD啞鈴敲破頭是沒有王法了嗎哈哈哈哈 08/25 01:45
推 JustWinslow: 夾住 禮貌性詢問即可 08/25 08:09
推 salebyme: 巨巨超友善 還會幫你注意動作或補重 08/25 09:28
推 aa7520tw: 越巨的尤其又有刺青的越客氣，通常脾氣不好的都是看起 08/25 10:27
→ aa7520tw: 來瘦瘦的年輕人 08/25 10:27
推 smallfox1215: 拿啞鈴敲破頭，正常人都不敢這麼幹吧 08/25 12:08
推 zmack0905: 越巨真的越耐斯… 08/25 13:47
推 memory6213: 一般都有巡場教練可以問吧 08/25 13:49
推 wang0424: 蠻多人都願意教 08/25 13:50
→ crazysix: 機械式可以問巡場 自由重量就不要問 08/25 14:00
推 vicky75: 稱讚一下對方練得不錯，有禮貌地問，通常對方也會滿樂意 08/25 14:03
→ vicky75: 分享的 08/25 14:03
推 CO2: 如果表現有強烈企圖 巨巨會臭臉的 08/25 15:33
→ HAL10000: 私教會被退會籍吧？ 08/25 16:23
推 Tongwow: 你朋友有病吧… 08/25 18:09
噓 aswin12000: 你真的覺得會有人拿啞鈴敲破你頭嗎？ 08/25 20:10
→ sdiaa: 巨巨知道自己的力量 才不會動手哩~ 08/25 21:32
推 shiuan1983: 越巨的越謙虛，也更願意分享 08/25 23:38
→ bisconect: 你朋友沒練過吧 你問他幹嘛 = = 不然就是故意騙你 08/26 02:05
推 ga624641: 說真的一堆刺龍刺鳳的巨巨其實人都很nice，之前腿推練到 08/27 00:56
→ ga624641: 力竭還跟我一起收槓片XD 08/27 00:56
推 beams156: 健身房的人都蠻好的啊 08/28 18:58
推 Timberlake: 巨巨人很好啊 除了蒸蛋 08/29 17:55
推 vancepeng: 組間休息問啊== 08/30 07:33