[分享] 挑選整形醫師方法

大家好,第一次發文,排版請見諒!潛水很久了,看到隆鼻新聞真的有麻醉風暴即視感啊!找到對的醫生真的很重要QQ滑網路發現一篇好文想分享給大家是一篇特地整理挑選醫師的方法和重點


最近因為疫情買了「馬西 SML2」回家練重訓,椅子則是用評價很差的「未來實驗室」健身組的臥推椅,這是家人買的所以想說將就用一下,結果發現護槓不是太高,必須要非常用力挺胸才能做完完整的行程,要不然就是太低,平躺時槓子會壓到胸口但不會壓到脖子,今天的方法是在椅子底座墊兩塊巧拼增加椅子高度,這樣槓子放在護槓時正好貼著胸口不會壓胸,挺胸時可以做出完整的行程,但這增加了不穩定性,椅子本身已經會晃了,又加個軟墊一定更晃,好家在今天推我三級前的重量可以正常推,順利達成今天的訓練。

請問這算是重訓架的設計缺陷嗎?還是說臥推椅的高度不正確?未來實驗室的我沒量高度,我查了「愛健身 ifitness」他們的 BD-2 高度是 45cm,請問臥推椅有公定的高度嗎?


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s9209122222: 剛剛查了未來實驗室的那個包含椅墊是 43cm 07/11 01:06
s9209122222: 這兩公分會差這麼多嗎? 07/11 01:07
phbass: IPF規則是42cm~45cm,但如果你是練爽的就不用在乎啦,在護 07/11 01:40
phbass: 槓間距不大的架子蠻容易發生的,建議可以買健身房用的地 07/11 01:40
phbass: 墊來墊高 07/11 01:40